LOVER

QUIEN DIJO TODO ESTO : ????

2010-12-20T09:08:00.000-08:00

Cuando las cosas se hacen bien y cuando uno es fiel a sus ideas y ve como a medio y a largo plazo puede haber una continuidad seria, no hay ningun proyecto que se le resista. cuando te rodeas de gente que valora el ser tu amigo antes que cualquier cosa y cuando la unica condicion que se pone es precisamente esa, el que nunca la amistad se vea afectada .. ¿ que te puedo decir? ¿ilusion? pues si, pero es con estas premisas es facil ¿no?con respecto a lo de moñas o artista ... cuando os vea os dire lo que me vais a tocar.

¿quien es el autor ?....................

PROXIMO DESTINO ¡¡ REGENSBURG !!

2010-09-28T02:48:00.000-07:00

pues nada chic@s , esta será mi proxima carrera de LD.

saludos.

DICCIONARIO NAUTICO

2010-09-16T01:40:00.001-07:00

¡¡ ATENTOS !! según el DICCIONARIO NAUTICO ESPAÑOL, existe la palabra ZAPATERO y dice lo siguiente: Zapatero:Dicese del que maniobra o ha maniobrado mal, o no entiende la maniobra.

FINISHER EN ROTH

2010-09-07T06:29:00.000-07:00

BOXES ,IMPRESIONANTE

CON EL GRAN ANTONIO:NO COMENT

PASEANDOME JEJE CUESTA ABAJO

Objetivo cumplido:

Resumen:

Natacion : 1'34'15 (creo que puedo mejorar un pelin jejeje )
Transición 1 : 7’26 (sin prisa pero sin pausa)
Bici : 6’16’30 (tranquilo y admirando el paisaje)
Transición 2 : 2’52 (ligerita)
Maraton : 4’02’13 (disfrutando a tope de los ánimos de la gente)

TOTAL 12:03:14

Es la segunda vez que soy finisher, tenia todo listo para pintar un buen cuadro de esta carrera y de las sensaciones que volvería a sentir cuando cruzase la linea de meta.

Pinté un buen cuadro, pero no se como explicarlo o definirlo,
Podría decir que a ese cuadro le faltaron colores.

Después de todo estoy muy contento

ROTH 2010

2010-07-15T00:49:00.001-07:00

Llega la hora , dos años después aquí me encuentro preparando todo el material necesario para mi próximo viaje , destino Roth , es mi segundo triatlón distancia ironman en el que participo ( no compito ) jejejeje .
Después de haber tenido una maravillosa experiencia en el primero ( Lanzarote )
Marcho con toda la ilusión para que esta nueva experiencia sea tan placentera como la anterior.
Quiero disfrutar en estos próximos días , quiero pasarlo bien , quiero ver ese ambiente del que tanto me hablan , quiero saludar y conocer a tanta gente como pueda y quiero hacer mil fotos , quiero fundirme con mi mujer en un abrazo cuando entre en meta , quiero celebrarlo duchándome en cerveza y sobre todo quiero volver a escribiros una nueva crónica.
Gracias a todos y suerte
P.D: Chulo , Nacho,Ramiro , espero que no me paren para pedirme los papeles, va por ustedes.

Mi nueva bici

2010-04-09T04:27:00.000-07:00

Pues si chicos , ya tengo bici nueva con la que poder disfrutar.

A mi me gusta y sobre gustos colores así que jejejejeje acepto comentarios.

saludos

OPORTUNOS SI SEÑOR

2010-03-26T08:43:00.000-07:00

Hola maj@s aqui estamos con los justoentrenos como preparacion hacia ROTH jajajajaja
cuando entonces encima de ir justo de entrenos aparecen unos ........... dejemoslo en señores , y me roban mi bicicleta.
Vamos mas oportunos imposible.
asi que ando buscando primero mi bicicleta (sin esperanza alguna claro) y segundo intentando comprar otra.
no tengo mas remedio que decir:compro bici talla 52 , si alguno de vosotros teneis o conoceis a alguien por favor dejadme un mensage .

El tiempo se hecha encima y yo sin bici ¿ que le voy a hacer ? ¡¡¡¡madre mia que gafe!!!!!!
por lo demas me alegro jejejeje de volver a escribir y poder saludaros

un fuerte abrazo.

EL PAÑUELO

2009-12-09T14:59:00.000-08:00

Sin perder los nervios y con mucha calma me gustaría explicarles a tod@s aquellos listos, burlones, gente sin conocimiento de causa y descarados en maldad (todo esto por no decir directa mente HIJOS DE PUTA) .
Que cuando una persona entra en un local con un pañuelo en la cabeza, no nos están vacilando
Que cuando una persona entra en un local con un gorrito en la cabeza, no es por falta de educación el no quitárselo
Y a vosotros buenos entendedores no hacen falta más palabras…………….

Esta semana se cumplen nueve años desde que le diagnosticaran CANCER terminal a mi padre , podéis imaginaos las navidades que pase y después los seis meses que se sucedieron de muchisimo sufrimiento para al final tener un final amargo y trágico.
Tenia momentos en los que me gustaría expresar ese ruin final, pero no encontraba las palabras o el rencor que tenia en mi interior.
Hace poco navegando en la red pude leer el relato de una persona que tuvo una experiencia muy similar a la mía, así que copio y pego una parte en la que habla de sus sentimientos que en su momento fueron los mios momentos despues de la tragedia:

Maldigo a la ciencia porque le queda mucho camino por recorrer; maldigo a la medicina porque a pesar de todos sus avances, no saben nada; maldigo a la naturaleza porque no hizo bien su trabajo; maldigo al tiempo que ha tenido la desfachatez de parar las agujas del reloj de mi padre; maldigo el cáncer por asesino y cruel; maldigo al destino porque me ha defraudado; maldigo a los dioses de todas las creencias y religiones porque nunca están cuando se les necesita; maldigo a la justicia divina porque es traicionera; maldigo todo lo que ha provocado la enfermedad y el fallecimiento de mi padre. Y por supuesto me maldigo yo por creer que esto tendría otro final. Malditos todos.

y con el tiempo mi rencor se fue......
siento el tema pero son malas fechas. ABRAZOS A TOD@S

MAS TRIATLON EN SANTA POLA

2009-11-25T09:48:00.000-08:00

Me dijeron : Rafa estamos barajando la posibilidad de crear un nuevo club de triatlón en Santa Pola ¿ que te parece? ¡ Pues de puta madre! …………. Y hay quedo el tema.
Y un mes después ya esta creado el CULB TRIATLON + KM SANTA POLA ,
Joder que sorpresa , una semana después ya tienen mas de 20 socios , gente de todas las tallas , pesos y ambiciones deportivas teniendo siempre todos una cosa en común , disfrutar de el deporte la amistad y el grupo.
Pues nada chicos ENHORABUENA por la iniciativa .
p.d: para el triatlón de elche podríamos organizar una comida de hermandad con la gente de mi club

¿ Y TU QUE OPINAS ?

2009-09-03T04:45:00.000-07:00

Pues pienso yo que después de todos los problemas que podemos sufrir durante un ironman tipo lesión, pues no nos quedan mas cojones que la retirada . pero cuando la putada es que tienes que abandonar por un rotura en tu bicicleta ( no un pinchazo) y estas físicamente perfecto, la frustración se multiplica, después de pagar una pasta importante para la inscripción ,viaje y alojamiento ay muchos que ya estando en el ajo pagaríamos un poco mas ala organización por el alquiler de una bici.
¿que os parece? podrían tener un mínimo de bicis y tallas diferentes en 4 puntos diferentes del circuito.
p.d: y si no pagásemos pues mejor

(que malo es quedarse con las ganas)
__________________

JODER PUES YA ASTA ENTRENO Y TODO

2009-08-23T04:27:00.000-07:00

Pues con renovadas ilusiones me puse en marcha para dedicarme otra vez a algo que tanto me gusta, este deporte que hace que en mis primeros éntrenos aparezcan jejeje esos pequeños dolorcillos en todos los rincones de mi cuerpo ufffff no sentía esta sensación desde no se cuanto tiempo atrás ,
Recibo mis primeras agujetas y los mencionados dolores con mucha satisfacción,
satisfacción por entrenar , satisfacción por todos los momentos de paz y libertad que me ofrecen
los entrenamientos , entrenamientos que me dejan lleno de dolor y orgullo.
El orgullo de sentirme y ser TRIATLETA.

ROTH ME ESPERA EN EL 2010

ESTOY DE VUELTA

2009-07-23T09:05:00.000-07:00

Animado y con fuerzas despues de un tiempo confuso de................... nose que........

pues dando un repasillo a los bloggs de la peña me doy cuenta de todo el tiempo que a pasado

y las numerosas anecdotas sufridas por vosotros (jo la que me perdio) en fin espero ponerme las pilas , entrenar y seguir disfrutando de el triatlon y su gente.

p.d: juankir cabron pagate unas birras so RATA

IMPRESIONES

2009-04-28T09:37:00.000-07:00

Buena gente
Mejor compañía
Buena cena
Mejor vino
Buenas gafas para nadar
Mejor neopreno
Buenas zapas para correr
Mejores bicis
Grandes atletas
Mejores personas
Con esto os resumo este fin de semana en
Compañía de algunos de mis compis de
Enphorma Triatlón de los cuales estuvieron
Compitiendo en el tri de ELCHE:
El NACHETE: Tiempo total 4,51,09
Quino : tiempo total 4,54
Miguel :tiempo total 5,14
Juan:tiempo total 5,36
Y por ultimo…….
El CHULO: QUE ES TAN CHULO QUE NI
SE PRESENTO

saludos a tod@s y espero que esteis bien

¿ PREGUNTAS FACILES ?

2009-02-10T05:51:00.000-08:00

Hola majo@s, tres preguntitas faciles,
¿ dos personas que se pueden llegar a odiar tambien serian capaces de volverse a apreciar?
¿vale la pena?
¿por que?

TENDINITIS,¿AHORA QUE?

2009-02-01T07:45:00.000-08:00

Despues de algunos meses de dolor en mi rodilla por fin fuy el jueves a visitar a un especialista en la materia yyy no se como explicarlo, asi que copio y pego:

Definición
Tendinitis rotular, es la inflamación del tendón de la rótula. Este tendón conecta la patella (rótula) con el hueso de la espinilla (tibia).
Tendinitis Rotular
Causas
La tendinitis rotular proviene de un sobreesfuerzo de las articulaciones de la rodilla. Este puede ser causado por alguna actividad que requiera:
Correr intensamente
Saltar
Detenerse e iniciar frecuentemente
Impactos frecuentes a la rodilla
La tendinitis rotular es más frecuente en los siguientes deportes:
Baloncesto
Fútbol fútbol soccer
Volibol
Correr

Factores de Riesgo
Un factor de riesgo es aquello que incrementa la posibilidad de adquirir alguna enfermedad, condición o lesión. Los factores de riesgo para la tendinitis rotular incluyen:
Un incremento en la frecuencia del entrenamiento
Un súbito incremento en la intensidad del entrenamiento
Cambiar constantemente de un deporte a otro
Entrenar en un terreno difícil
Repetidos movimientos inapropiados durante el entrenamiento
Debilidad o desequilibrio muscular

Síntomas
Los síntomas incluyen:
Dolor y sensibilidad en el ligamento rotular debajo de la rodilla
Dolor o "rigidez" en la rodilla cuando se dobla, se estira la pierna o se pone en cuclillas
Molestia en la rodilla al saltar, correr o caminar

Diagnóstico
El médico le preguntará acerca de sus síntomas, actividad física y sobre cómo ocurrió la lesión. El médico también examinará su rodilla y tal vez le pedirá que realice determinados movimientos.
Las pruebas podrían incluir:
Rayos X - para descartar otros padecimientos que pudieran estar causando sus síntomas

Tratamiento
El tratamiento incluye:
Hielo - Aplique hielo o una compresa fría en la rodilla por 15 a 20 minutos, cada 4 horas, por un lapso de 2 a 3 días. Envuelva el hielo o la compresa en una toalla. No aplique el hielo directamente a su piel.
Medicamentos - Si usted tiene alguna pregunta sobre el uso de los medicamentos, primero consulte a su médico. Los medicamentos sin receta usados con más frecuencia para ayudar a reducir la inflamación y el dolor incluyen:
Ibuprofeno (Motrin, Advil)
Naproxeno (Aleve, Naprosyn)
Acetaminofeno (Tylenol)
Aspirina
Cinta infrapatelar - Esta cinta (también llamada un brazalete de contrafuerza) puede ayudar a apoyar el tendón y reducir el dolor. Esta se usa como una banda justo debajo de la rodilla.
Terapia física - La terapia física le ayudará:
A estirar y acondicionar los músculos de los cuadríceps, los cuales se adhieren a la rótula
A mantener la fuerza, flexibilidad y resistencia muscular
Inyecciones de Cortisona - Si el tratamiento antes mencionado no reduce la inflamación, algunos doctores pueden recomendarle que considere una inyección de cortisona. (Esto debe reservarse cuando existe una tendinitis crónica que no ha respondido a otros tratamientos que hayan sido intentados intensivamente por al menos 2 meses). Evite repetir las inyecciones de cortisona.
Vuelva a sus Ejercicios - Regrese gradualmente a sus actividades físicas de alto impacto. Una recuperación satisfactoria ha ocurrido cuando:
La rodilla puede doblarse o estirarse sin dolor.
Usted es capaz de saltar sin dolor con la pierna lesionada.
Usted es capaz de correr en línea recta sin sentir dolor.
Ha desaparecido la inflamación.
Ha regresado la fuerza normal de los cuádriceps.
Cirugía - La cirugía puede ser necesaria si existe:
Daño inflamatorio avanzado en el tendón
Poca o nula respuesta a otros tratamientos en un periodo mayor de 6 a 12 meses
Durante la cirugía, la porción dañada del tendón de la rótula será removida a través de una pequeña incisión en la piel. Eventualmente, se formará un tejido cicatrizante y se reparará el área dañada.
Prevención
La tendinitis rotular puede ser prevenida por:
Evitar actividades y deportes que presionen repetidamente las rótulas
Incrementar gradualmente la frecuencia e intensidad de los ejercicios
Hacer regularmente ejercicios de tensión y reforzamiento de los cuádriceps.

total que er doctor me dice eso de ¡un mes de reposo total! sin ningun tipo de deporte ,como mucho nadar.

si ya voy justo para lanzarote esto ya es lo que me faltava,

p.d: lloron que soy un lloron.

escucho lo mismo a diario

2009-01-28T14:42:00.000-08:00

Holaaaaa majos pues aquí seguimos con los temas diarios de que si crisis de que si los bancos no dan un duro (normal tienen que dar euros)que si zapatero es tal que si la bermudez se separa que si el mariñas se quiere trincar al cantizano ufffff siempre lo mismo.
pues tienen que informar de lo malo a diario ,que como ellos dicen es su obligacion perooo y ¿de lo bueno? ¿para cuando?
pero tambien nos informan de tonterias y manipulaciones a su antojo,¿para cuando la verdad? no lo que queremos oir,solo la verdad.
nadie quería escuchar que estábamos en crisis pero era una realidad evidente,si si y ahora resulta que no engañaron a nadie ahora resulta que se equivocaron.
pero no se equivocaron al afirmar que todos los ESPAÑOLES de izquierdas o derechas que decíamos (ESTAMOS EN CRISIS) eramos antipatriotas o poco patriotas,en fin mas de lo mismo toooooooodos los dias.
cambio de tema ,un libro que me a gustado es GOMORRA lo recomiendo por la cantidad de informacion que aporta .
p.d: para lanzarote llego justito.

DUDAS

2009-01-23T13:21:00.000-08:00

Hola amigos, espero que os vallan bien las cosas en este año tan……maravilloso que nos espera , joder que añito.
Añito de peleas , decisiones difíciles , apreturas , lamentos y dudas.
Pero por no aburriros con dudas serias pongo unas cuantas que joder ¿Quién no se a hecho alguna de estas preguntas alguna vez?
¿Por qué 'separado' se escribe todo junto y 'todo junto' se escribe separado? Un circo de tres pistas, ¿es más fácil para los detectives? ¿Por qué "abreviatura" es una palabra tan larga? ¿Por qué es tan difícil recordar cómo se dice mnemotécnica? ¿Los infantes disfrutan la infancia tanto como los adultos el adulterio?
Si todos los derechos son reservados, ¿qué pasa con los izquierdos?
Cuando un jugador se va por la banda, ¿el portero se va por los mariachis?
¿Dónde está la otra mitad del Medio Oriente?
¿Por qué a la tercera va la vencida? ¿Por qué no a la segunda? ¿O la cuarta?
Cuando una mujer esta encinta, ¿también está en compact?
¿Dónde están los codos de una silla de brazos?
Si cárcel y prisión son sinónimos, ¿por qué no lo son carcelero y prisionero?¿Debería cortarme las venas o dejármelas largas?
¿Hay vuelta de hoja?
Si los vegetarianos comen vegetales, ¿qué comen los humanitarios?
¿Puedo guardar el ratón de mi ordenador con el gato de mi coche?
¿A qué árbol pertenece el fruto del trabajo?
Si los caballos sufren la peste equina y los cerdos la peste porcina, ¿por qué el hombre sufre enfermedades patológicas?
¿Cuánto miden las altas horas de la noche?
¿Por qué bragas es plural y sujetador es singular?
¿Por qué los relojes que tienen manecillas no tienen piececillos?
¿Los grupos heavy no deberían de grabar 'discos duros'?
El recto, ¿es insobornable?
Cuando a uno lo sacan de sus casillas, ¿adónde va?
Cuando se 'reproduce' un disco... ¿queda 'encinta'?
Un parto en una calle ¿es alumbrado público?
Si el amor es ciego... ¿por qué la lencería es tan popular?
¿Qué tiempo verbal es "no debería haber pasado"? ¿Preservativo imperfecto?
¿Cuál es otra palabra para sinónimo?
¿Un guirigay es un extranjero marica?
Cuando un abogado se vuelve loco, ¿pierde el juicio?
Si homicidio es matar a un hombre, suicidio... ¿es matar a un suizo?
Si una palabra está mal escrita en el diccionario, ¿cómo lo sabríamos?
En el caso de que haya más allá, ¿habrá menos acá?
Si el vino es un líquido, ¿cómo puede ser seco?
¿Cómo se escribe el cero en números romanos?
¿cuando terminara la puta crisis?
Pues son unas cuantas preguntas pero tambien admito otras que se os pasen por la cabeza.
p.d: GRACIAS chulo
p.d: media maraton santa pola 1,36,50 segundos y la foto con mis AMIGOS MICHI Y CANTOS

VIVA LA SIDRA

2008-12-27T04:01:00.000-08:00

hola majos casi sin tiempo de escribir estoy pues estoy con la famili de viaje en oviedo,

joder con la sidra que rica esta y que gran invento es, me estoy poniendo asta el culo.

Queria felicitaros la navidad y todas esas cosas que se suelen decir por estas fechas

yo por desgracia desde que murio mi padre perdi ese espiritu navideño , pero disfruto a mi manera viendo felices a amigos familia y como no a mi hijo.

mi padre era nuestro motor en la navidad siempre tan atento el , pensando en unos y otros por estas fechas.

como tambien por estas fechas justo 5 dias antes de navidad nos comunicaron que tenia CANCER y era solo cuestion de meses , podeis imaginar que navidades pude pasar,

cuando iva a acer las dichosas compras para la cena de nochebuena,todos felices desandose las fiestas y yo con cara de gili preguntandome ¿por que a nosotros?.

este es el motivo por el cual no disfruto cien por cien estos dias y tambien por un puto sueño que me sigue año tras año,

joder cambio de tema : quiero agradecer a los compañeros de ENPHORMA TRIATLON lo estupendo que se portaron conmigo en mi visita a MADRID

GRACIAS CHULOS Y FELIZ NAVIDAD A TODOS'

EL CUMPLE DEL CHULO

2008-12-18T04:02:00.000-08:00

Hoy es el cumple del chulo y ante tal acontecimiento pocas palabras mas.

Me a gustado el post de NACHO y con tu permiso me dedico a lo mismo.

FELICIDADES DIEGO EN TU CUMPLE NO CAMBIES NUNCA.

p.d: cumpleaños feliz cumpleaños feliz te deseamos todos cumpleaños feliz

MI NUEVO CLUB Y SU ARTISTA

2008-12-09T13:35:00.000-08:00

Hace unos dias pregunte sobre este proyecto llamado ENPHORMA TRIATLON ,
(un nuevo y gran club de triatlon)

charlo (por telefono) con uno de los artifices de este proyecto , me cuenta los planes a corto plazo , me cuenta los planes a largo plazo,me cuenta quienes quieren ser y donde quieren estar, me habla maravillas de las personas que ya estan en el club y de las que estan por llegar,

¡que si Rafita chulo que si! me dijo ¡Tu piensatelo y ya me dices! jejeje que me lo piense dice ,pues claro que si, contad conmigo .

Antes de charlar con el tenia pocas dudas pero ya no tengo ninguna, me gusta cuando las cosas se hacen con ilusion y eso es lo que transmitia al hablar,

Conoci a este ummmmmm digamos ARTISTA por este mundo del blogg , personalmente pienso que cada uno en nuestro blogg damos unos mas y otros menos unas pinceladas de como somos o como son nuestras vidas y creo que la mayoria de nosotros estamos reflejados en el ,( yo cuento en el mio tal cual es mi vida y pensamientos ), el ARTISTA me leia sin yo apenas tener noticias de el pero hay estava, leyendome y cada vez conociendome mas. Un dia despues de yo escribir gilipolleces al monton,tonterias e insultos como consecuencia de unas provocaciones,el ARTISTA despues de leer mi post penso ¡ESTE NO ES RAFA! se preocupo por mi y me envio el siguiente correo electronico que espero no le importe se publique:

que pasa rafa?!,
lamentablemente hay gente que se dedica a tocar los cojones solo por tocarlos. veo que este tipo te lo esta tocando y tu le estas entrando al trapo. no soy de dar consejos y por eso te voy a hacer un par de preguntas ¿ no crees que estas entrando en su juego?. ¿ no crees que eso es que quiere él?. piensalo y tu mismo pero creo que no debes salpicar tu blog ( que esta muy bien) con insultos y descalificaciones que lee mucha gente y que quizas esten dando una imagen de ti que no es ni la tuya ni la que quieres dar.
me atrevo a decirte esto porque te veo jodido con el asunto, pero si consideras que me estoy metiendo donde no me llaman considerate con toda la confianza del mundo para podermelo decir.
un abrazo,
el chulo.

OSTIA , solo pude decir , pues me sorprendio mucho que me conociese tanto y le agradezco que me pusiese en mi lugar de nuevo por mi bien.

Soy una persona agradecida y te agradezco muchisimo DIEGO que seas un ARTISTA como PERSONA como AMIGO y como COMPAÑERO .

p.d: no cambies CHULO

NO ES JUSTO

2008-12-02T02:52:00.000-08:00

sin entrar mucho en polemica con nadie pienso que no es justo que alguien diga que personas que agan el IRONMAN en mas de 14 horas desprestigian la prueba, yo desde luego no estoy d acuerdo con ese pensamiento , higual esque no me explican bien el porque. mientras tanto

¿QUE OPINAIS DEL COMENTARIO?

COSITAS VARIAS

2008-11-25T12:23:00.000-08:00

primera , estava yo de vacaciones en algun lugar de cuyo nombre no quiero acordarme, muy mojado interiormente ( llamese 12 o 16 mojitos y cocteles varios) pensando en mi crecida tripa ya no tan triatletica cuando se acerca a mi un viejete guiri de unos casi 70 añazos luciendo orgulloso su super tanga, y me mira como diciendo ¡ que pasa antiguo ! descojonandose de risa.

la madre que me pario este tio no save lo que ace, trinco la pasta y me voy pitando para la tienda bañadores del hotel, las amenazas y quejas de mi mujer no surtieron efecto para que yo me convirtiese en el segundo artista del hotel , ¿que digo hotel? de la piscina en lucir tanga .

(la verdad que yo con esa prenda me siento violado)

segunda, el viernes pasado me fui con mi señora al cine y claro lo tipico al entrar en la sala trailers de otras pelis y despues la paliza tipica de todos los cines: no ablen no hagan ruidos bla, bla,bla y bla mas la parte super extricta DESCONECTEN LOS MOVILES PORFAVOR. dicho esto empieza la peli ( la ultima de james bond) todo genial y claro no me tengo que enfadar cuando 4 butas a mi derecha empieza a sonar un movil tengo todo el derecho a partirme de risa al comprobar que el del movil es el mismisimo DUEÑO DEL CINE jajajajaja me parece super gracioso despues de toda la murga, continua la peli y asta el final le sono 2 veces mas ¿no me digais que no es gracioso?

tercera: estoy muy contento porque mi peque cumplio ayer 3 añitos y su papi porfin le regalo su primera bici, le dimos una sorpresa despues de celebrar su cumple llegamos a casa y la tenia preparada justo en la entrada , no hos puedo describir su cara pero si puedo decir que el muy cabron dio un grito de alegria diciendo OSTIA , su madre diciendole niño eso no se dice y yo con mi lagrimilla y super orgulloso.

justo asi me regalaron mi primera bici (pero con 5 años) y si puedo recordar la cara de satisfaccion de mi padre que pienso seria la mia ayer,se la quise dar tal y como mi padre me la dio a mi, pienso aveces que si are mal en intentar imitar ciertas cosas .........

porcierto suelo tener pocos complejos y cuando voy TOMADO como dicen en mexico pues menos.

RETORNO A CASA

2008-11-17T13:42:00.000-08:00

PARA LA PUTA CELULA

pues dos semanas fuera de casa. mi estancia en barcelona en el salon nautico que confirma (no tenia dudas) la gran crisis de este sector, natural tambien por tratarse de articulos gran lujo y claro lo logico en estos casos es no gastarse un euro y menos en barcos. Tirararemos palante como sea,

dos semanas sin nadar,correr y de bici menos claro. Eso si ablar todo lo que quieras, menudas charlas nauticas esta semana, tansiquiera tener tiempo para acercarme a animar a los amigos DANI y ROBERT en su jejeje pequeño reto 25 km de piscina cada uno uffffff la mare que los pario yo no se como no se descuentan con tanta vuelta ENHORABUENA,

Estando en feria tuve la oportunidad de ser visitado por muchos bloggers y asin poder confirmar que son tan geniales por la red y en persona, gracias a todos y prefiero no nombrar a nadie porque seguro me dejare a alguien. Repito G R A C I A S.

En mi primer dia de estancia en barcelona veo a un amigo de alli, su mirada no era la de siempre y su risa forzada¿ pero que coño te pasa Andres ? le pregunto justo mientras aciamos una maniobra en barco,me mira y no contesta ( palabras las justas) pasda la mañana y montados en el coche para ir a comer , cambiando radicalmente de tema me susurra en un murmullo unas palabras que apenas llego a entender pero que pude despues descifrar entendiendo la angustia en su cara, mi mujer tiene cancer................ ANIMO AMIGO t necesitan

otra vez el puto cancer o la puta celula que me tienen asta los cojones, a la mierda el cancer y a la mierda la puta celula,

PARA LOS MALOS MOMENTOS

2008-10-28T06:22:00.001-07:00

Ahora es momento de disfrutar de lo que tenemos que no es poco ,es muchísimo si lo sabemos apreciar , son momentos difíciles por culpa de esta jodida crisis en la que muchos ven peligrar su trabajo o lo pierden, otros vemos peligrar nuestros negocios y también ay quien lo pierde por desgracia , nos preocupa cambiar nuestro tipo de vida ,nos preocupa perder la estabilidad que le hemos dado a los nuestros , nos preocupa……….. son tantas las preocupaciones que nos trae esto que no nos dejan darnos cuenta o darle importancia a otras cosas: como una ducha con nuestros hijos , un desayuno en familia , una comida con los amigos y muchas cosas mas .
Miremos las cosas desde otro punto de vista , miremos las cosas desde el punto de vista de una persona con problemas personales mucho mas graves que los comentados.Gabriel García Márquez se retira de la vida pública por razones de salud: cáncer linfático. Ahora, parece, que es cada vez más grave. Ha enviado una carta de despedida a sus amigos,
"Si por un instante Dios se olvidara de que soy una marioneta de trapo y me regalara un trozo de vida, posiblemente no diría todo lo que pienso, pero en definitiva pensaría todo lo que digo. Daría valor a las cosas, no por lo que valen, sino por lo que significan. Dormiría poco, soñaría más, entiendo que por cada minuto que cerramos los ojos, perdemos sesenta segundos de luz. Andaría cuando los demás se detienen, despertaría cuando los demás duermen. Escucharía cuando los demás hablan y cómo disfrutaría de un buen helado de chocolate! Si Dios me obsequiara un trozo de vida, vestiría sencillo, me tiraría de bruces al sol, dejando descubierto, no solamente mi cuerpo, sino mi alma. Dios mío si yo tuviera un corazón, escribiría mi odio sobre el hielo, y esperaría a que saliera el sol. Pintaría con un sueño de Van Gogh sobre las estrellas un poema de Benedetti, y una canción de Serrat sería la serenata que le ofrecería a la luna. Regaría con mis lágrimas las rosas, para sentir el dolor de sus espinas, y el encarnado beso de sus pétalos... Dios mío, si yo tuviera un trozo de vida... No dejaría pasar un sólo día sin decirle a la gente que quiero, que la quiero. Convencería a cada mujer u hombre que son mis favoritos y viviría enamorado del amor. A los hombres les probaría cuán equivocados están al pensar que dejan de enamorarse cuando envejecen, sin saber que envejecen cuando dejan de enamorarse! A un niño le daría alas, pero le dejaría que él solo aprendiese a volar. A los viejos les enseñaría que la muerte no llega con la vejez, sino con el olvido. Tantas cosas he aprendido de ustedes, los hombres... He aprendido que todo el mundo quiere vivir en la cima de la montaña, sin saber que la verdadera felicidad está en la forma de subir la escarpada. He aprendido que cuando un recién nacido aprieta con su pequeño puño, por primera vez, el dedo de su padre, lo tiene atrapado por siempre. He aprendido que un hombre sólo tiene derecho a mirar a otro hacia abajo, cuando ha de ayudarle a levantarse. Son tantas cosas las que he podido aprender de ustedes, pero realmente de mucho no habrán de servir, porque cuando me guarden dentro de esa maleta, infelizmente me estaré muriendo. Siempre di lo que sientes y haz lo que piensas. Si supiera que hoy fuera la última vez que te voy a ver dormir, te abrazaría fuertemente y rezaría al Señor para poder ser el guardián de tu alma. Si supiera que esta fuera la última vez que te vea salir por la puerta, te daría un abrazo, un0 beso y te llamaría de nuevo para darte más. Si supiera que esta fuera la última vez que voy a oír tu voz, grabaría cada una de tus palabras para poder oírlas una y otra vez indefinidamente. Si supiera que estos son los últimos minutos que te veo diría "te quiero" y no asumiría, tontamente, que ya lo sabes. Siempre hay un mañana y la vida nos da otra oportunidad para hacer las cosas bien, pero por si me equivoco y hoy es todo lo que nos queda, me gustaría decirte cuanto te quiero, que nunca te olvidaré. El mañana no le está asegurado a nadie, joven o viejo. Hoy puede ser la última vez que veas a los que amas. Por eso no esperes más, hazlo hoy, ya que si el mañana nunca llega, seguramente lamentarás el día que no tomaste tiempo para una sonrisa, un abrazo, un beso y que estuviste muy ocupado para concederles un último deseo. Mantén a los que amas cerca de ti, diles al oído lo mucho que los necesitas, quiérelos y trátalos bien, toma tiempo para decirles "lo siento", "perdóname", "por favor", "gracias" y todas las palabras de amor que conoces. Nadie te recordará por tus pensamientos secretos. Pide al Señor la fuerza y sabiduría para expresarlos. Demuestra a tus amigos cuanto te importan." :GABRIEL GARCIA MARQUEZ.

Yo personalmente e leido esta carta montones de veces , me encanta , me enseña a apreciar mas todo lo que me rodea y me anima a salir adelante con todos los mios , como yo os animo a que supereis todos y cualesquieran que sean vuestros problemas
ANIMO Y A POR ELLO

¿QUE SABOR TIENE LA CRISIS?

2008-10-21T14:00:00.000-07:00

pues digo yo que con todo esto de la crisis me da por pensar eso de a quien le afecta mas y aquien menos,quienes les dan importancia y quien no tanta, y entre tanto pensamiento viene una pregunta ¿ que sabor tiene la crisis ? pues para mi la crisis tiene sabor ,si si, yo definiria el sabor comooooo que sabe a aquello que antes no nos gustaba y ahora si (porque no hay mas cojones) usease cosas que antes teniamos muy a mano y rechazabamos continuamente, y ahora nos parecen buenas o muy utiles.

por otra parte decir que hay un pena dejandome comentarios como ANONIMO y queriendome obligar a escribir sobre el triatlon, y le digo que:

primero, en mi blogg escribo de lo que me pasa por los cojones

segundo,el triatlon es mi deporte pero mi vida no gira entorno a el como posiblemente en tu vida sea al contrario, (enhorabuena por tener tanto tiempo tio)

tercero,¿tan fracasado eres que solo te sientes valido en el triatlon? ¿ as probado a acer otra cosa ? ¿quizas te sorprendas? y no eres tan inutil como piensas. pero tu tranquilo tio, por regla general casi todos los triatletas son gente EXCELENTE y tu ya cambiaras.

y a la gente normal tambien sus pregunto¿ que tendriamos que acer con todos estos mierdas que van dando por el culo en los bloggs? ainnnnnnnsss

MI OTRA PASION (LOS BARQUITOS)

2008-10-12T02:47:00.000-07:00

Siempre pienso en la suerte que tengo de poder trabajar en algo que me gusta , los YATES y el mar , me gusta muchisimo el mundo de la nautica y todo lo que le rodea, esto ace que trabaje siempre a gusto sin importarme los viajes y desplazamientos y responsabilidad que supone trabajar en esto.

Me siento orgulloso de trabajar para una gran firma en el sector nautico pero me siento mejor tadavia al recordar que estos sentimientos son heredados de mi padre al que siempre le agradecere su forma de ser . Le recuerdo tal y como era: trabajador,soñador,profesional,gran padre,amigo de sus amigos......gracias por ser asi. Joder esque me pongo ñoño cada vez que tengo un sueño en el cual aparece el, y en el de anoche apareciamos los dos navegando , joder no se si es sueño o pesadilla porque lo bonito que resulta revivir el momento y lo jodido que resulta despertar y darme cuenta una vez mas que ya no esta. Bueno ok. ya paro

p.d: el proximo mes de noviembre es el salon nautico en barcelona y estare presente,si a alguno de vosotros os apetece visitarlo con la familia me pasais un correo y os mandare algun pase.

saludossss

SOBERBIA,ORGULLO Y AMOR PROPIO

2008-10-05T12:40:00.000-07:00

Pregunta: ¿Por qué nos cuesta tanto ceder? ¿Cuáles son los mecanismos del orgullo? ¿Qué deberíamos hacer para vencer nuestro amor propio?
Respuesta: Soberbia, orgullo, amor propio.... Sin duda podríamos distinguir entre estos tres términos -la soberbia es más grave que el orgullo; y el orgullo que el amor propio-; pero probablemente sea más práctico utilizarlos como sinónimos, ya que es un hecho que la soberbia, el orgullo y el amor propio los encontramos perfectamente compenetrados. Y no olvidemos que la soberbia es un pecado capital; es decir, que está en la raíz de muchos otros pecados.Vamos a describir los síntomas por los que podemos descubrir esta enfermedad espiritual o mental :.- Rechazo de las correcciones: El orgulloso recibe cualquier corrección como si de un ataque personal se tratase. Su resorte es ponerse a la defensiva ("¡pues anda que tú...!"). No es consciente de que alguien pueda estarse sirviendo del prójimo para abrirle los ojos y desenmascarar sus defectos. Todo ello puede llevar al extremo de que el soberbio pretenda ser un autodidacta, prescindiendo de la riqueza tan grande que suponen los consejos, enseñanzas, testimonios, amigos(si se tienen) etc....- Cabezonería: Se traduce en incapacidad de ceder en las discusiones. En el fondo el orgulloso mantiene sus posiciones por "propias", antes que por "verdaderas". En el fragor de la discusión, no deja un ápice a ver las razones del prójimo. En realidad, lo está sintiendo como un contrincante. Incluso aunque el orgulloso llegase a ser consciente en su fuero interno de estar en el error, mantendría su postura primera por no pasar por la humillación de reconocerse equivocado. Precisamente el problema consiste en que siente como humillación el decir "me he equivocado"..- Decepción ante el fracaso: Cuando el soberbio fracasa en una empresa, se derrumba interiormente. Su decepción es un signo muy claro de orgullo, porque deja al descubierto que había construido en sueños su personal castillo de naipes, en el que -por supuesto- ocupaba el lugar central; y la desesperación le invade al comprobar cómo saltan por los aires sus planes. En realidad, el problema está en que al soberbio no le interesa lo que alguien quiera de él o cuando menos está despreocupado de ello; ya que está demasiado ocupado en sus estrategias.Pero, ¿qué deberíamos hacer para vencer este pecado? ¿Qué estrategia seguir? Propongo una serie de consejos mentales:.- Fe en el valor medicinal de la humillación: Cuando uno es un orgulloso, es imposible llegar a ser humilde sin pasar por las humillaciones. El hecho de que las humillaciones nos escuezan tanto, denota que todavía no somos humildes. Pero, sin embargo, es importantísimo tener fe en el valor medicinal de las humillaciones . No olvidemos que los defectos encontrados y que no son buscados, son los que más valor y fruto pueden llegar a tener. El orgulloso debería de hacer el siguiente acto de reflexion: "Me escuece, luego me puede sanar"..- Petición de perdón: Le costará mucho al orgulloso llegar a pedir perdón con espontaneidad. Aunque su voluntad esté decidida a luchar contra su pecado capital, difícilmente podrá controlar sus primeros impulsos, que se "revolverán" contra el camino de humildad. Ahora bien, aunque en los comienzos del camino de humildad, al soberbio se le "escape" su impulsividad orgullosa, dispone todavía de un arma preciosa cuando vuelve la calma: la petición de perdón. No pensemos que es tontería pedir perdón cuando el mal ya está hecho. A parte de que podemos evitar el (escándalo) en quien nos rodean, también nos dispone a nosotros para tener más prontitud en el control de nuestros impulsos.Cuando nos cueste mucho pedir perdón, pensemos en "pisotear nuestro orgullo" con la ayuda de amigos y con humildad .(si es que se tiene)En resumen, la soberbia, el orgullo y el amor propio..., en realidad se confunden con el mismo pecado original. La tentación de la serpiente -"seréis como dioses"- vosotros los soberbios porque olvidáis ser normales.
Ahora os hago una preguntilla después de esta reflexion o descripción de la soberbia: ¿ es buena para el deporte? Yo por suerte conozco poca gente que sean portadores de la soberbia , pobrecillos…. menos mal que hay gente normal para ayudarles en su defecto(soberbia), restandole importancia a sus continuos errores por intentar ser buenas personas, pero ojo he dicho buenas personas porque eso si, grandes atletas si que son o mas que atletas son MAQUINAS con nombres y apellidos………………….que si procede, algún DIA publicare sus nombres con las respectivas fotos , perooooo no hace falta los que me conoceis a mi y mi entorno sabreis de quien os hablo . LASSSSSTIMA JAJAJAJAJAJAJAJJA.
p.d:¿es buena la soberbia?

AQUI UNA FOTO CON LOS TRIMALIKOS EN LZ ( buena gente si señor)

DUATLON DE SANTA POLA

2008-09-24T09:21:00.000-07:00

pues con unos cuantos kiletes de mas me presentare en linea de salida el proximo domingo en el duatlon de mi querida villa ( o pueblo) para arrastrar por todo el circuito este fisico tan friki que tengo,como dice mi amigo JUANKIR e pasado de IRONMAN a gordito simpatico jajaja,

teniendo una cosita en la cabeza dandome vueltas, resulta que un amigo o mas que amigo esta inscrito tambien y el mismo tiene dudas de poder finalizar la prueba, yo con todo estaba por salir a tope e intentar acer un tiempo decente peeeeeero aqui esta la cuestion, ¿ SALGO A TOPE ? ¿ ESPERO A MI AMIGO? pues me decanto por la segunda opcion para poder acompañarle en los momentos jodidillos y tambien poder verle el careto cuando cruce la linea de meta y logre algo que le parecia muy dificil .

AYUDA PLIS ¿ QUE OPINAIS?

P.D: ANIMO JOSICO

P.D OTRA VEZ: estas preguntas son mas faciles que las tuyas e ¿DIEGO?

ENTRENOS YA

2008-09-17T14:02:00.000-07:00

pues si amigos despues de un perreo total calculado en mas menos 37 dias sin apenas entrenar nada nada de nada(miento sali un dia a rodar con juankir y chema), se termina el veranito y las mini vacaciones para retomar los entrenamientos y esa vida tan monotona para algunos y excelente para otros, cuento lo de monotono porque siempre ay algun capullo que suele decir eso de ¡ joder tio que aburrido eres siempre igual, corriendo y todo lo otro que aces ¿ porque ? ¿ no te aburres? mi respuesta es NOOOOOOOO

bueno cambio de tema porque me este me calienta mucho,

37 dias y unos jejeje 6 kg mas de peso,uffffff me e pasado lo reconozco pero tambien e disfrutado delo lindo comiendo lo que me apetecia y bebiendome asta el agua de los floreros jajaja no pasa nada , desconectar de esta manera me a valido para recargar nunca mejor dicho MI FISICO y tambien mi mente pues la tenia un poco saturada por asuntillos laborales.

mi ultima semana de vacaciones las e disfrutado en cancun, poniendome tibio a mojitos y etc etc aunque decir que sali a trotar un par de veces jajaja (algo es algo)

mi reto deportivo esta temporada pasa por acer IM LANZAROTE y poder bajar mi tiempo aunque firmaria ya mismo ,por disfrutar como la primera vez aun aciendo el mismo tiempo , pero joder tengo que reconocer que quiero superarme ¿porque no?

asin que viva los entrenamientos apartir de YA, y viva la rutina que tanto jode a algunos.

un abrazo a TODOS,

p.d; porque les jode lo que acemos?

RETORNO A LANZAROTE

2008-08-25T13:56:00.000-07:00

Si señor lo tenia casi claro el querer repetir en 2009 el IRONMAN LANZAROTE . despues de repasar las fotos, recuerdos y salir esta tarde a rodar con buena gente que conoci alli mas la tertulia posterior con las birras de turno,recordando el ambiente y mil cosas mas . lo confirmo me voy a esa ISLA MAGICA a repetir IRONMAN.

Joder que ilusion, seguro que la gente que alli a estado me comprende, porque alli el sufrimiento se torna pasion,

p.d : una imagen de mi espalda despues del IM ( menos mal que no hizo mucho sol)

HOY ES MI CUMPLE

2008-08-16T12:10:00.000-07:00

Si señores aqui el menda nacido el 16-8-1978 se dispone a celebrar su 30 cumpleaños por todo lo alto antes de que me invada la crisis de los 30,

Miro para atras y pienso que mi cabecita esta mas amueblada , mas fuerte mentalmente diria yo.Para mi a sido un año especial, muy especial porque tube la brillante idea de acer el IRONMAN

especial porque tenia muchas preguntas en mi interior , preguntas sin respuesta desde el año 2000. año en el que fallecio mi padre por una puta enfermedad llamada CANCER (ya sabes diego) gracias a largas horas de entreno , horas de soledad, horas de cansancio ,horas de disciplina , empezaron a nacer en mi interior las respuestas que tanto me atormentaban , joder cuantos paisages e disfrutado este año con la bici. cuantos bellos momentos disfrutados despues de cualquier tipo de carrera ufffffffff merece la pena vivir pensando en lo bueno que queda por venir y no en lo malo que pueda llegar............................

pues eso que quiero dedicar este cumpleaños a toda la familia del IRONMAN y a vosotros la familia de bloggers ,

PD: BRINDO POR TODOS VOSOTROS

TRAVESIA-TABARCA SANTAPOLA

2008-07-23T02:48:00.000-07:00

Diría que no fue mi día
Diría que lo pase fatal
Diría que mi mente me decía NO
Diría que fueron 5800 metros de sufrimiento
Diría que pensé en abandonar
Diría que pensé en muchísima gente para poder seguir adelante
Diría que mi mentalidad finisher me impidió abandonar
Diría que hundido mentalmente cada brazada era eterna y un sacrificio
Diría que hundido físicamente pude llegar a meta, sabiendo que era una negligencia por mi parte
Os diría que hay estaban una vez mas mi familia esperándome
Os diré que soportaron ver como rompía a llorar tan solo por pensar en el agotamiento mental y físico que arrastre asta meta y casi pueden conmigo
Si señor soportaron verme llorar pero no soportaron que me derrumbase
Gracias al voluntario que me acompaño con su piragua desde el punto de 3000 metros asta la playa, gracias por tu apoyo
Y os diré que estoy asta los cojones de nadar y un poco quemadillo …………..

TRAVESIA-TABARCA SANTAPOLA

2008-07-23T02:32:00.000-07:00

DE ESPALDAS PERO ME RECONOCEIS NO?

QUE ESTOY MIRANDO?

MUXO VINO.............

2008-07-07T13:58:00.000-07:00

Joder no va ser todo currar currar y entrenar tambien hay que disfrutar,
¿COMO DISFRUTAR? pues.......lo que es currando si te gusta tu trabajo pues se disfruta (unos mas que otros jejejeje)
ENTRENANDO hoooooooooooooo es la hostia, si se disfruta si señor,un buen entreno una buena ducha y las sensaciones posteriores de aver cumplido nuestro dever deportivo
peeeeeeeeero sobre todo disfrutar con 2 amigos, en una buena comida regada de una o dos o tres botellas de buen tintorro riojano + las copitas posteriores uff joder semos capaces de ser los tios mas felices de la tierra(ASTA QUE SE NOS PASA LA BORRACHERA CLARO)
un comentario: cada vez que nos pasamos bebiendo abordamos alguna de estas etapas de la borrachera

ETAPA 1. Copeo leve con algun amigo(a)
ETAPA 2. Copeo fuerte con algun amigo(a)

ETAPA 3. Exaltación de la amistad y el parentesco.
3.1 Mutuas gracias y virtudes
3.2 Yo te quiero como a un hermano (a)
3.3 Antes me caías mal, pero ahora...
ETAPA 4. Cantos alegóricos y bailes regionales
4.1 Fuera inhibiciones

ETAPA 5. La demostracion de la verdadera situacion entre los sujetos
5.1 "En realidad siempre me gustaste...."
5.2 "Es que yo no quiero ser solamente tu amigo/a"
ETAPA 6. Aumento de la temperatura y acoso sexual
6.1 Autopresentación con desconocidos
6.2 Llamadas reveladoras a los(a) ex: "No puedo dejar de pensar en ti"
6.3 Miradas de odio a quién dejó al amigo(a)

ETAPA 7. Revelación de la verdadera personalidad
7.1 El depresivo
7.2 El alto chamuyero
7.3 El simpatías o mil chistes
7.4 El superdotado
7.5 El políglota
7.6 El corriente
7.7 El trotamundos o viajero

ETAPA 8. Degradación del idioma (a mi me pasa)
ETAPA 9.Puteadas a la Iglesia y al Estado

ETAPA 10. Autosuficiencia moral y económica
10.1 Entiendo todo perfectamente
10.2 Yo pago
10.3 Yo conduzco
10.4 Estoy bien
ETAPA 11. Transmisión de la culpabilidad
11.1 Algo le echaron al jugo ese...
11.2 Es el hielo, algo le pusieron

ETAPA 12. Repentina pérdida del equilibrio
12.1 Caída libre o resbalones
ETAPA 13. Caída del sistema
13.1 Ya está, estoy del orto
ETAPA 14. Destrucción del inmueble
14.1 Pérdida total de la memoria... sentado en el bar con cara de destruido/a

ETAPA 15. Difícil desalojo del inmueble
15.1 Yo no me quiero ir del antro... ¡estoy bien! ¡me tropece nada más"
ETAPA 16. Devolución del mani
16.1 Abrazo al ídolo de porcelana (inodoro).....o donde te sostengas

ETAPA 17. Haciendo tierra o tirando el ancla
ETAPA 18.Taquicardia y delirio de persecución

ETAPA 19. Amnesia, perdida de valor moral y juramentos posteriores
19.1 ¿Qué soy novio (a ) de quién?
19.2 ¿Qué besé a quién?
19.3 ¿Qué me acosté con quién?
19.4 ... no me acuerdo de nada...
ETAPA 20. Recuento de los daños
20.1 ¿y mi movil?
20.2 ¿Quién me quemó con un cigarro?
20.3 ¿Y este moretón?
20.4 ¿las llaves?
ETAPA 21. ¿Porque les hice caso? no hubiera ido...

ETAPA 22. No vuelvo a juntarme con estos cabrones... (clásico)y (semanal)

Jajajajajajajajajajajaja

Espero que os haya gustado y que me comenteis si se han asemejado mucho estos puntos
p.d : lo de la foto suele pasar

EMBRUNMAN ? ¿porque no?

2008-06-25T13:58:00.000-07:00

pues si, porque no? para el 2009 ?
si dios no lo impide con uno de sus jodidos caprichos, me planto ay con mi stafff tesnico, usease(guapeta,angel,esther,,,,,,,) si consigo la infomacion en castellano os cuento

PROXIMOS OBJETIVOS SEGUROS

2008-06-20T05:11:00.000-07:00

pues si, señores despues de bajar de la nube y poner los pies a tierra , me marco de momento mis dos proximos objetivos:

PRIMERO........... la travesia tabarca santa pola jejejejej despues directo de comilona al restaurante VARADERO (si no me ahogo claro)

SEGUNDO...........CIRCUITO CHALLENGE BARCELONA
TERCERO...........IM LANZAROTE ??????????

LA AMISTAD

2008-06-19T15:45:00.000-07:00

Para otros usos de este término véase Amistad (desambiguación).
La amistad (del latín amicus; amigo, que posiblemente se derivó de amore; amar. Aunque se dice también que amigo proviene del griego a; sin y ego; yo, entonces amigo significaría "sin mi yo", con lo cual se considera a un amigo como al otro yo) es una relación afectiva entre dos personas. La amistad es una de las más comunes relaciones interpersonales que la mayoría de los seres humanos tienen en la vida.

Amistad es un sentimiento convenido con otra persona, donde se busca confianza, consuelo, amor y respeto. Es algo muy especial entre dos personas que son amigos.

La amistad se da en distintas etapas de la vida y en diferentes grados de importancia y trascendencia. La amistad nace cuando los sujetos de la amistad se relacionan entre sí y encuentran en sus seres algo en común. Hay amistades que nacen a los pocos minutos de relacionarse y otras que tardan años en hacerlo. Hay amistades que duran unas horas y otras que duran toda la vida. Hay amigos que se ven una sola vez en la vida y hay otros que lo hacen por muchas décadas. El caso más común de amistad donde interviene un homo sapiens y un animal de otra especies como el perro, a éste último se le conoce como el mejor amigo del hombre, aunque también se puede dar la amistad con otras especies animales,[1] o incluso entre dos o más animales (no homo sapiens) de especies distintas.[2]

Componentes de la amistad :dar animos y entender como te sientes en situaciones desagradables
Empatía y simpatía.
Fidelidad .
Agrado por compartir una o más actividades, ideas, gustos, recuerdos o la vida misma.
En toda amistad entre personas se encuentran además que:

Amor. Es lo más importante en la amistad, la amistad se basa en este concepto en conjunto con los demás pero para una verdadera amistad debe existir amor.
Confianza y sinceridad. Se facilita el hablar y el actuar como naturalmente se piensa y se es, minimizando los frenos sociales que normalmente se tienen.
Interés o preocupación por el amigo. Se interesa por el bienestar del otro, es decir, de sus problemas y logros. Por esto procura reunirse, comunicarse o convivir con él.
No dejes crecer la hierba en el camino de la amistad. ( PLATON)

Comprensión. Aceptación de las características de un individuo, sus valores, ideas, miedos, aciertos, errores, en definitiva su forma de ser.
Un amigo es una persona con la que se puede pensar en voz altaEmerson]]
Respeto.
Un amigo nunca olvida al otro.
Un amigo no te impone sus pensamientos, sino te aconseja sobre lo que cree erróneo en ti. Tampoco asiente en todo.
Un amigo no te chantajea, ni busca la manera de hacerte daño.
No necesito amigos que cambien cuando yo cambio y asientan cuando yo asiento. Mi sombra lo hace mucho mejor.( PLUTARCO)

Un amigo es el que esta en todos los momentos buenos y malos, el que te levanta cuando nadie sabe que te has caido.

Tipos de amistad :Amigo por correspondencia
Amistad sexualizada. (Relación casual.)Este tipo de amistad, no es amistad como tal, donde solo hay pasion, nada de amor verdadero y respeto propio por si mismo y por la persona que dice llamar amistad o amor. La amistad es el reflejo del respeto mutuo entre las dos personas.
Fraternidad
Amor platónico
Amor de compañerismo
Amigo de todos (del latín MOURA: el amigo de todos)

¿ QUE LES PASA A ALGUNOS MAQUINAS ?

2008-06-18T09:00:00.000-07:00

¿ Que les pasa a los maquinas?
Si si halos maquinas esos que suelen mirar de reojo y d arriba a bajo a los demás que están u estamos en un nivel inferior al de ellos,

Si si eSOS maquinas que se burlan de todo kiski , descojonándose de risa con los fallos ajenos ,
( para mi opinión una cosa es la guasa y el cachondeo y otra es la burla cansina)

Si si esos maquinas que disfrutan cuando algún atleta no pasa el corte de agua o bici en una prueba

Si si esos maquinas que nos encontramos siempre en la salida de una prueba y muy amigablemente les deseamos que tengan una buena carrera. PERO siempre contestan cosas como …( no,no que va , si estoy echo polvo o enfermo dos semanas o sin entrenar….ufffffff no se cuanto o voy a ir muy tranquilo o………… un sinfín de pretextos u excusas ) total que después de decir todo esto se marcan unos tiempazos de puta madre, jejejeje que ilusos creen que engañan a alguien , ¡ pero hombre si siempre sois los mismos!
¿ PORQUE LO HACEN?

Si si esos maquinas que te dan la mano y te felicitan porque el resto de personas normales ya lo a echo y a ellos no les queda mas cojones.

Si si esos maquinas que solo les importa seguir siendo MAQUINAS

Yo no me preocupo de estos por dos razones
PRIMERA: son casos puntuales (por suerte)
SEGUNDA: hay personas que son maquinas como atletas y maquinas en calidad
Humana , y yo les digo a estos últimos HOLE HOLE HOLE HOLE

Despues de un paseo por las nubes.......la cronica

2008-06-10T13:13:00.000-07:00

Han pasado 6 meses de duro entrenamiento pero también es verdad que han. sido 6 meses de sueños e ilusiones casi a diario. Y aquí estoy a 10 minutos de comenzar el ironman Lanzarote .
Intento parar el tiempo y lo consigo ,inmortalizando cada momento, cada detalle , en mi memoria.
Veo la calma del mar veo su color , siento la textura de la arena en mis pies, y siento una brisa con un suave olor a casi 1300 neoprenos. Respiramos ambiente de nerviosismo y respeto por lo que estamos a punto de comenzar, sobre todo se respira un ambiente de hermandad.
Pam , un disparo? ESTO COMIENZA y de repente 7 triatletas que estábamos en un mismo rincón, sin tan siquiera conocernos, nos miramos y empezamos a abrazarnos y desearnos suerte (cada uno en su idioma claro, jaja) increíble.
Un hormigueo de gente se dirige al mar, una vez dentro y con las primeras luces de la mañana el agua empieza a hervir, para el público es simplemente precioso.
Una vez dentro del agua, un momento antes de dar mi primera brazada puedo reconocer a un paisano (CHEMA) que pasa tío tranqui, y animo.
Nado, nado, nado agua fresquita pero sin pasarse sigo nadando intento ubicarme antes de que un artista me pegue la tercera patada en el pecho uff que tío. Sigo nadando más cómodo y consigo dar la primera vuelta de la natación sin apenas llevarme un guantazo
(pero patadas……) segunda vuelta mas cómoda con un grupete que tenia el mismo ritmo que yo, y mientras me fijaba en el fondo, pececito por aquí pececito por aya ,coño casi he terminado la natación. Consigo llegar a la orilla y lo primero, intentar localizar a mi mujer (cosa que ago enseguida) me acerco le doy un beso y la miro a la carita hay que carita, carita de preocupación , pero ella como siempre intenta disimular con su sonrisilla de medio lao. Miro mi pulsometro y me sorprendo 1,30? pero si pensaba hacer 1,45 mas menos, bueno rafa empiezas bien , no te fijes en el tiempo tu objetivo es acabar me digo yo mismo mientras voy corriendo hacia boxes intentando memorizar todos los gritos de animo, intentando memorizar como el publico y los voluntarios nos arropan a cada uno de los atletas que salimos del agua. Sigo ,cojo mi bolsa, entro en la carpa donde nos cambiamos todos lo atletas , huelo por primera vez la crema de protección solar que mas tarde me ofrecería una simpática voluntaria, me visto, me masajean un poco, me ofrecen agua, cocacola ….. de todo y la cremita de protección con ese olorcito que me agrada y me acompañaría durante el resto de el día.
Salgo me dirijo hacia mi bici pero antes de cogerla me acerco ala verja para dedicarle a mi mujer un beso un guiño y un no te preocupes. Pobrecilla ay queda sola esperando asta que llegue el apoyo logístico( Angel y Esther ) que salían hoy desde valencia a las 6,55 de la mañana para estar aquí , son unos maquinas.
Atrás dejo los gritos de mi mujer, el publico y el espiquer,,,,,,,,,,,,,,,, que anima como un loco .
LA BICI:
Mi sonrisa es de oreja a oreja, ya te queda menos Rafa , pienso, solo te quedan 13,30 horas jajajaja. Sigo pedaleando e intento animar a todos los que adelanto, joder que bonito es todo esto , vamos que estas donde querías , sigo pedaleando y paso a chema venga tío, calma y resérvate para la maratón , le animo , sigo pedaleando y me voy convenciendo que puedo acabar el IRONMAN , tengo la seguridad , se que puedo y tengo en la memoria una charla que me a dado Jesu la noche anterior; ( lo vas a conseguir, estas preparado mentalmente, YO SE QUE NO VAS A FALLAR y estoy contigo) joderrrrrrr que bien, pienso , este nunca se equivoca , GRACIAS POR LA CHARLA , Sigo pedaleando venga rafa vive el momento y disfruta del paisaje…..sigo, con alegría, y empiezo a recordar a mi PADRE: la persona que me dio vida, la persona que me crió la persona que supo darme disciplina y cariño, la persona que me enseño a ser honesto y agradecido , la persona que me enseño a querer , la persona que me enseño a disfrutar con mucho y con poco , la persona que me demostró que un hijo y un padre pueden ser amigos , ese es mi padre , la persona que por desgracia ya no esta con nosotros……… las lagrimas empañan mis gafas, pero como son lagrimas de felicidad y agradecimiento no me empañaran este maravilloso dia . con esa fuerza y alegría sigo pedaleando, vamos rafa dale al pedal que no lo haces mal jajajajaj. Sigo para adelante y paso a juankir , de vez en cuando una brisilla hace que note ese olorcillo a crema, cosa que me agrada, los voluntarios se desviven en los avituallamientos ofreciéndome de todo, gracias majos sin vosotros esto no seria igual. Sigo , vamos vamos . paso teguise empieza lo bueno , lo estaba deseando , gracias a Eolo por estar aquí también y hacer que este IRONMAN con viento no sea un mito ,sino una realidad. Joder como me animo escuchando a los de la charanga, gracias por animar.
Mirador de Haria aquí te tengo sssssssssss tranquilo, suave, poco a poco te voy a subir sin pelearnos, voy subiendo a cámara lenta , mi cuentakilómetros marca 7,5 joderrrrrrr se hace un pelin duro , lo voy coronando y me río cada vez que siento una gota de sudor en la punta de la nariz. Por fin estoy arriba y como premio , el avituallamiento especial,
Me dan mi bolsa los voluntarios, paro y pongo los pies al suelo, me siento en el mirador y mientras engullo los dos sándwiches (chorizo y lomo) disfruto del una impresionante vista que ofrece el mirador, pierdo en la comida unos 11 minutos pero no me importa. Me despido de los allí presentes y comienzo el descenso. Jo que peligro tiene esto ufffffff que curva , halaaaaaaa lo que marca el cuentakilómetros si lo cuento me dicen que estoy loco uffffff frena frena , el descenso acaba y mis fuerzas para acabar la prueba están casi intactas al 95x100 , no me importa que el cielo este gris, no me importa que este cayendo una lluvia fina ,. No me importa que la temperatura este mas fria que caliente , solo me importa llegar a puerto del carmen. Sigo pedaleando y en un abrir y cerrar de ojos me encuentro encarando el mirador del rio; empiezo con calma , tranquilo , rafa sigue no pares , se me hace duro y aun mas con el viento de cara, pienso , pienso ¿ he dicho duro? Joder lo he dicho ya dos veces , pues no rafa sabes que no , has pasado cosas mas duras , cosas importantes,,,,,,,,,,,,,,,,,,, vienen los momentos mas duros del mirador , veo algo que me gusta , veo a un señor mayor bajado de su bici y subiendo a pie lo que le queda de mirador pero con una sonrisa enorme . dudo en bajar yo también , total así descanso un poco y me ahorro sufrimiento. ¿ pero que as dicho rafa? ¿ as dicho sufrimiento? Y aquí llega el fin de mi sufrimiento en el ironman : empiezo a recordar a mi PADRE una persona de 44 a la que diagnostican un cáncer que le tendría prisionero 6 meses : de sufrimiento , de pelea sicológica , 6 meses en los que fui testigo de cómo mi padre moría un poco cada dia, meses de charlas con el sobre la vida , si dios me diese un poco mas de vida me decía , ojala esto fuese una pesadilla en la que mañana pudiera despertar me dijo una vez , y también me dijo ….. aguanta , se fuerte , agradecido , te quiero , nunca te dejare solo y recuerda que todas las personas que te quieren siempre están contigo…………….. una sonrisa se dibuja de nuevo en mi cara , me levanto del sillín y empiezo a pedalear con mas fuerza y mas ganas que nunca voy a acabar y se lo voy a dedicar ………. Hay esta la isla de la graciosa acompañando el ultimo tirón de la subida , pienso en mi gente , ala que se que tienen mucha ilusión porque yo acabe esta maravillosa locura , es mi reto es vuestro reto , gracias os quiero…… corono el mirador del rio . la vuelta la afronto con muchísima ilusión pensando en que los kilómetros que quedan pasan volando y asi es . en los avituallamientos siguen siendo geniales , hay una parte del asfalto bastante echo polvo y pienso ¿ los pros pasan también por aquí con sus maquinas? Jejeje pues claro , esto es el IRONMAN igual de duro para todos . por fin llego a una maravillosa bajada que prácticamente me deja en PUERTO DEL CARMEN , el ambiente es espectacular muchísima gente animando a los atletas que están ya corriendo el maratón y Alos que estamos llegando con la bici, reduzco la velocida para disfrutando del ambiente y para buscar los ánimos de ANDRI, ANGEL Y ESTHER estos se han marcado un viaje maratoniano una vez mas. para no dejarme solo y seguir admirando mis retos , desde aquí deciros que os quiero y por significar tanto para mi ……… GRACIAS .
¿pero que pasa? He entrado a boxes y no los he visto , ¿ habrá pasado algo durante el viaje? ¿ y mi mujer? Bueno , sigo adelante , le entrego la bici a un voluntario , me saco las zapas ,voy corriendo hacia la carpa para cambiarme y jajajajajaj hay están desde la verja de boxes animándome , gritándome, con ese brillo de alegría y orgullo en sus ojos al verme , si señor hay están parte de mi familia , ahora me vuelvo a enchufar otra vez a la carrera ahora vuelve a ser todo perfecto.
En la carpa todo mágico otra vez . me pongo las zapatillas , me seco un poco, me ofrecen ¿cream? ¿ cream? Pues claro (si me encanta ese olorcillo) . por ultimo la gorrita claro, y ala chabalin tranquilamente márcate un maratón , pues claro que lo voy a hacer y además voy a agradecer cada paso que de. Salgo de la carpa me despido de mi familia y ya estoy en el maratón , me encuentro muy bien , el espiker me nombra FROM SPAIN ………. RAFITAAA joder tengo los pelos de punta y alguna lagrimilla de emoción me cae. La gente anima a rabiar , go go , vamos vamos ufff animan en varios idiomas ,los voluntarios son amables y atentos en todos los avituallamientos ofreciéndonos todo lo que tienen , doy mi primera vuelta y así me dan la primera pulsera , estoy cansado lo mínimo , antes de entrar y recoger cada pulsera hay momentos emotivos en los que Angel se pone a correr conmigo 50 o 100 metros ofreciéndome , agua , acuarios y sobre todo ánimos y cariño .
Segunda vuelta la gente sige igual , animando a rabiar . continuo con un ritmillo lento , intento reconocer a alguien del foro o algún blogger pero no acierto en reconocer a nadie , mi camiseta lleva grabado LOVER ,el nombre que me pusieron mis compañeros del club. Voluntarios y parte de publico empiezan a reconocerme cuando me ven acercarme a ellos y me gritan animo lover go go o también rafita que es lo que ponia en el dorsal , ( les hace gracia eso de lover) veo a chema justo cuando voy a coger mi segunda pulsera , vamos maquina , te queda solo el maratón , come e hidrátate bien le digo, vamos campeón . sigo corriendo yyyyyyyy segunda pulsera en mi muñeca , Angel me pregunta que como voy y le contesto que para acabar la tercera vuelta bien pero la cuarta nose nose ya veremos sigo corriendo y empiezo a fijarme en la cara de sufrimiento de los corredores , joder como sufre alguno , hombre una alegría reconozco de frente a michi le grito ; animo michi campeon ya lo tienes pero claro el no me reconoce y sige a su marcha yo pienso que habrá pensado ¿Quién es el friki ese? Jaja continuo en mi carrera preguntándome ¿ voy a buen ritmo? ¿voy muy despacio? ¿acelero un poco el ritmo? ¿ y si peto? Y entre un pensamiento y otro me encuentro corriendo justo al lado de un tio , este tenia 3 pulseras que suerte macho lo tienes echo pienso , le vuelvo a mirar y es el tio que mas admiro como atleta es mi referencia en el ironman y en muchísimas reflexiones es TALIN . hola talin ,que tal? Hola me responde y pone una cara de reflexión ( pensativa) le ahorro que siga pensando y le digo soy lover te deje una entrada en tu blog diciéndote que debutaba aquí ( y pienso; igual con tanta entrada ni se acuerda de mi) amárrate rafa , su respuesta : si hombre lover te recuerdo de eso ace muy poco , como estas campeon? Jo pues yo con muchísima ilusión y tu? Uf pues sufriendo un pelin , sigo corriendo junto a el bajando un pelin mi ritmo y poco después me dice ; es tu debut y vas muy bien tira para adelante que tu puedes me da una palmadita en el culo empujándome hacia delante . le doy las gracias por los ánimos y un ya hablaremos…………. Trotando trotando pienso , pues tiene razón me falta vuelta y media y me encuentro bien , ale venga venga no pares. Solo para beber.
Sigo corriendo y veo a chema otra vez y es el el que me anima vamos rafa , fenómeno vas a bajar el tiempo que tenias calculado , no que va que va digo yo , si hombre que si
Chao chao y tercera pulsera a la saca. Esta ultima vuelta se me hace cortisima , disfrutando del ambiente, despidiéndome de los voluntarios que al ver mi tercera pulsera todavía me animaban mas. Corro, memorizo,esto estará siempre en mi mente, esta experiencia del ironman jamás la olvidare , ahora forma parte imborrable de mi vida ………. Encaro la línea de meta , mi mujer y Angel corren conmigo algunos metros , recordándome que ya lo tengo que lo he conseguido . me dejan de acompañar justo cuando piso la alfombra roja y estos segundos que me separan de la meta se me tornan maravillos; va por ti PAPA va por los que no están va por los que sufren enfermedades terribles va por sus familias que también sufren va por mis padres que me dieron la vida ace 29 años y me dieron unos hermanos maravillosos……… ya estoy dentro , paso la cinta de finisher , foto al canto , medalla y apretón de manos de el señor kenneht …….. sigo andando y un voluntario me invita a ir hacia la carpa para ponerme el suero yo dudo un instante , nose , nose venga vamos me mientras con mucho disimulo me mete en la carpa . esqueeeeeeeeee mi familia me esta esperando y tatachannnnnnnnnnn hay viene de repente hacia mi arropado por una manta
TALIN estas bien? Me pregunta, si contesto , se despoja de su manta y me da un abrazo que para mi significo algo muy difícil de explicar , no tiene precio, ahora forma parte de mi familia es mi padrino del IRONMAN .
MI TIEMPO : 13,49,38
AGRADECIMIENTOS: a mi mujer por soportarme ,por quererme tal como soy y acompañarme en esta aventura. Te quiero
A mi madre por darme la vida ,ser tan buena madre y soportar mis rarezas
A mis hermanos por ser esos enanos cabrones que han crecido jajaja os quiero
A esos hombres que ejercen de padres y amigos desde hace 8 años
A todos los que llamasteis y enviasteis mensajes de apoyo
A la gente con la que hablé la noche anterior ala prueba y les dije lo que sentía
A cantos y chabel ( por ese regalazo) animo y recupérate ATLETA
A ALFONSO por sacarme parte del zumo que llevo dentro (mil gracias)
A Juan por sus buenas charlas que se convierten en grandes momentos ( en pocos meses te as convertido en un abuelo jubilao , jajajaja enhorabuena )
Al trioraculo y a mis compis de entreno
A los que me quieren y a los que no
A mi padre por no dejarme solo nunca (las personas que no se olvidan nunca mueren)
A esa personita que es mi hijo vicentin, gracias por crecer , gracias por alegrarme la vida dia a dia y gracias de verdad por recordarme a tu abuelo
A los fantasmas que no creyeron en mi
Y GRACIAS A TALIN POR BAJARME DE LA NUBE…….

P.D : LOS SEIS MESES DE DURO ENTRENAMIENTO QUE PASE SON UNA MIERDA COMPARADOS A LOS 6 MESES QUE SUFRIO MI PADRE

Por encima de todos los problemas siempre esta la mente.

ALGUNOS MOMENTOS DE LANZAROTE

2008-06-03T14:58:00.000-07:00

pues si mientras llega la cronica meto algunos momentos IRONMAN

FINISHER

2008-05-28T14:38:00.000-07:00

Cuantas cosas hos contaria.....por ejemplo que ya tengo el placer de ser un ironman,hos contaria que gracias al ironman conoci gente maravillosa,hos contaria que
lanzarote es una ISLA MUY ESPECIAL,hos contaria que en los momentos duros en los que nos podemos sentir solos siempre hay alguien pensando en nosotros,hos contaria que tan solo un recuedo puede conseguir que no bajemos la guardia,hos contaria que tan solo mirando los ojos de mi mujer pude medir lo tantisimo que me queria al compararlo con el grado de preocupacion...esa mirada,esa mirada que me demostraba sin palabras el miedo que sentia por mi y el miedo lo disfrazaba brindandome la mejor de sus sonrisas y en un susurro a mi oido un...ten cuidado,hos contaria .............. vale vale vale que me pongo sentimental , para mas adelante la cronica de mi ironman . Y SALUD

entrenamiento de esta semana

2008-05-10T03:51:00.000-07:00

LUNES:2000 METROS EN PISCINA
MARTES:SERIES DE 5X2000
MIERCOLES:3400 METROS NATACION(Y PALIZA DEL MADRID AL BARCELONA)
JUEVES:SPINING Y UN POCO DE GIM
VIERNES:NATACION 3X1000
de momento esto.
pues si, nos quedan dos semanas queidos compis,lo tipico pienso yo,.....ultimando entrenos,utilizando la ropa de gala,comprada para el debut exclusivamente,y lo nunca visto señores APRENDIENDO ha reparar un pinchazo,si señor como lo estas viendo en la pantalla.no se reparar un pinchazo y claro es fundamental, asi que mini cursillo de reparacion,soy tan flipao que cuando salgo ha rodar largo me llevo el movil por si pincho,llamadita y que me recojan,pero esque tan siquiera tenia el quit de reparacion
ni herramienta puffffffff que friki de tio.
pero gueno esta solucionado y una cosita menos.

lapsus

2008-05-08T13:40:00.000-07:00

lo siento,un lapsus escrito de idioma u dialecto en la entrada anterior y para el personal que no lo entienda.......trata de un amigete un poco friki sa pegaoooooo
un homenaje de gambas y similaressss que la flipas y yo mientras tanto esperandole

2008-05-08T08:06:00.000-07:00

Hola a todos, stic esperant al meu amic friki que no viene pq sta peganse una panxá de gambes el cabró, en el seu millor enemic Palomares.... Y yo con mi dieta para Lanzarote¡¡¡¡¡¡¡¡¡

firmado por lover y escrito por su futura pupila medio-maratoniana.

20 dias

2008-05-04T12:29:00.000-07:00

con calma y sin nervios es como me encuentro a falta de 20 dias para mi primer ironman.y mientras sigo entrenando pero bajando el volumen,estos dias ;
jueves 1:carrera 120 minutos
viernes 2: 2600 metros natacion en piscina
sabado 3: 146 km de bici
domingo 4: 50 km bici + 45 minutos de carrera
despues ducha,comprar la prensa y con la familia de paseo,joder cuanto se disfruta con tan poco,
Mi cabeza es una batidora,un reto deportivo apunto de afrontar y otro reto profesional que tengo en mente,GRAN PROYECTO,piensa mi cabeza ,me siento asi porque mi trabajo me gusta,y la gente que me rodea al rededor de este me encanta, gente profesional,capaz,y con una capacidad humana para acer de el trabajo una gran familia,
buenos amigos con los que hablar de todo,horas y horas......politica,fubol,trabajo(porsupuesto)familia y tal y tal. gracias por esas charlas JUAN.... y como dirian los morancos TU SI QUE VALES

motivacion

2008-04-30T12:26:00.000-07:00

pues despues de leer lo anterior y reflexionar un poco me sigo convenciendo de que esta vida que nos toca vivir cada uno en su pequeño mundo particular,es digna de ser exprimida al maximo,cada momento a tope .Ganas de vivir amigos,tiene la gente con limitaciones de tiempo que se les escapa por injustas enfermedades y crueles guerras,si señor es cruel esa imagen de una persona enferma a la que ves morir un poquito cada dia y tu solo te limitas a ser testigo de su metamorfosis fisica y siquica,dicen si yo pudiera si yo pudiera.....(QUE MALA EXPERIENCIA) Y no pueden acer nada...solo esperar.............
pero nosotros si podemos acer algo,solo por respeto a ellos disfrutemos de todo, como
yo que mi motivacion y ganas de disfrutar hoy estan a sus maximas cotas,
me he marcado hoy un buen entrenamiento en piscina tres series x 1000 recuperando 40segundos entre ellas,despues 45 minutos de carrera suave DIFRUTANDO de el paseo maritimo,el mediterraneo y el recuerdo de grandisimas personas que ya no estan.
va por ti papa

DISFRUTEMOS DE LA VIDA PORFAVOR

2008-04-30T12:13:00.000-07:00

DE GABRIEL GARCIA MARQUEZ

"Si por un instante Dios se olvidara de que soy una marioneta de trapo y me regalara un trozo de vida, posiblemente no diría todo lo que pienso, pero en definitiva pensaría todo lo que digo.

Daría valor a las cosas, no por lo que valen, sino por lo que significan.

Dormiría poco, soñaría más, entiendo que por cada minuto que cerramos los ojos, perdemos sesenta segundos de luz. Andaría cuando los demás se detienen, despertaría cuando los demás duermen. Escucharía cuando los demás hablan y cómo disfrutaría de un buen helado de chocolate!

Si Dios me obsequiara un trozo de vida, vestiría sencillo, me tiraría de bruces al sol, dejando descubierto, no solamente mi cuerpo, sino mi alma.

Dios mío si yo tuviera un corazón, escribiría mi odio sobre el hielo, y esperaría a que saliera el sol. Pintaría con un sueño de Van Gogh sobre las estrellas un poema de Benedetti, y una canción de Serrat sería la serenata que le ofrecería a la luna. Regaría con mis lágrimas las rosas, para sentir el dolor de sus espinas, y el encarnado beso de sus pétalos...

Dios mío, si yo tuviera un trozo de vida... No dejaría pasar un sólo día sin decirle a la gente que quiero, que la quiero. Convencería a cada mujer u hombre que son mis favoritos y viviría enamorado del amor.

A los hombres les probaría cuán equivocados están al pensar que dejan de enamorarse cuando envejecen, sin saber que envejecen cuando dejan de enamorarse! A un niño le daría alas, pero le dejaría que él solo aprendiese a volar. A los viejos les enseñaría que la muerte no llega con la vejez, sino con el olvido. Tantas cosas he aprendido de ustedes, los hombres... He aprendido que todo el mundo quiere vivir en la cima de la montaña, sin saber que la verdadera felicidad está en la forma de subir la escarpada. He aprendido que cuando un recién nacido aprieta con su pequeño puño, por primera vez, el dedo de su padre, lo tiene atrapado por siempre.

He aprendido que un hombre sólo tiene derecho a mirar a otro hacia abajo, cuando ha de ayudarle a levantarse. Son tantas cosas las que he podido aprender de ustedes, pero realmente de mucho no habrán de servir, porque cuando me guarden dentro de esa maleta, infelizmente me estaré muriendo.

Siempre di lo que sientes y haz lo que piensas. Si supiera que hoy fuera la última vez que te voy a ver dormir, te abrazaría fuertemente y rezaría al Señor para poder ser el guardián de tu alma. Si supiera que esta fuera la última vez que te vea salir por la puerta, te daría un abrazo, un0 beso y te llamaría de nuevo para darte más. Si supiera que esta fuera la última vez que voy a oír tu voz, grabaría cada una de tus palabras para poder oírlas una y otra vez indefinidamente. Si supiera que estos son los últimos minutos que te veo diría "te quiero" y no asumiría, tontamente, que ya lo sabes.

Siempre hay un mañana y la vida nos da otra oportunidad para hacer las cosas bien, pero por si me equivoco y hoy es todo lo que nos queda, me gustaría decirte cuanto te quiero, que nunca te olvidaré.

El mañana no le está asegurado a nadie, joven o viejo. Hoy puede ser la última vez que veas a los que amas. Por eso no esperes más, hazlo hoy, ya que si el mañana nunca llega, seguramente lamentarás el día que no tomaste tiempo para una sonrisa, un abrazo, un beso y que estuviste muy ocupado para concederles un último deseo. Mantén a los que amas cerca de ti, diles al oído lo mucho que los necesitas, quiérelos y trátalos bien, toma tiempo para decirles "lo siento", "perdóname", "por favor", "gracias" y todas las palabras de amor que conoces.

Nadie te recordará por tus pensamientos secretos. Pide al Señor la fuerza y sabiduría para expresarlos. Demuestra a tus amigos cuanto te importan."

FIN.

TATACHANNNNNNNNN

2008-04-29T14:37:00.000-07:00

me queda poquisimo para mi debut en lanzararote, estado de animos perfecto,estado fisico un pelin flojete me siento pero el trainer me aconseja un elixir majico que segun mis compañeros de entreno es total,
QUIERO DAR LA ENHORABUENA A MICHEL,CABRA Y MARTIN PORSU CARRERA EN EL TRI DE ELCHE Y MENCION ESPECIAL A MARTIN EN SU DEBUT OFICIAL EN LARGA DISTANCIA
mas cosillas ufffff tengo tanto que decir.......el titulo del blog es mi nombre de guerra en el tri pues melo sacaron los cabrones estos de mi clup(porcierto tengo el honor de formar parte del clup-trioraculo santapola),jejjjeje gracias compis esto parece o llega a ser en algun momento una gran familia. bueno que me pongo sentimental,lo de lover es porque soy un apasionado u enamorado de........la vida y el triatlon

2008-04-25T07:48:00.000-07:00

nada nenes sigo sin tener ni puta idea para hacer que el blog lo pueda leer toda la peña.

joder con el blog

2008-04-20T03:22:00.000-07:00

joder con el blog que no aparece en la web, cuando sepa porque, hos lo contare

un pelin jarto

2008-04-20T03:07:00.000-07:00

eso es lo que estoy con el jodido viento,y mi pequeña pelea con el blog, este ultimo aparece y desaparece como el viento,
por otro lado anoche cena de estas llamadas minimalistas o de autor total 75€ por cabeza y mi reflexion es
SE QUEDAN CON MI DINERO Y TAMBIAEN CON MI COMIDA
hojo no digo que la elabotacion no valga pero plissssss mas cantidad

lo conseguire

2008-04-19T03:34:00.000-07:00

pues si , dos cositas conseguire una acabar el ironman lanzarote puffffffff queda poco y dos poder dominar el puto blog que me lia y yo que me dejo liar.