
sábado, 27 de diciembre de 2008
VIVA LA SIDRA

jueves, 18 de diciembre de 2008
EL CUMPLE DEL CHULO

martes, 9 de diciembre de 2008
MI NUEVO CLUB Y SU ARTISTA

(un nuevo y gran club de triatlon)
lamentablemente hay gente que se dedica a tocar los cojones solo por tocarlos. veo que este tipo te lo esta tocando y tu le estas entrando al trapo. no soy de dar consejos y por eso te voy a hacer un par de preguntas ¿ no crees que estas entrando en su juego?. ¿ no crees que eso es que quiere él?. piensalo y tu mismo pero creo que no debes salpicar tu blog ( que esta muy bien) con insultos y descalificaciones que lee mucha gente y que quizas esten dando una imagen de ti que no es ni la tuya ni la que quieres dar.
me atrevo a decirte esto porque te veo jodido con el asunto, pero si consideras que me estoy metiendo donde no me llaman considerate con toda la confianza del mundo para podermelo decir.
un abrazo,
el chulo.
martes, 2 de diciembre de 2008
NO ES JUSTO

martes, 25 de noviembre de 2008
COSITAS VARIAS

segunda, el viernes pasado me fui con mi señora al cine y claro lo tipico al entrar en la sala trailers de otras pelis y despues la paliza tipica de todos los cines: no ablen no hagan ruidos bla, bla,bla y bla mas la parte super extricta DESCONECTEN LOS MOVILES PORFAVOR. dicho esto empieza la peli ( la ultima de james bond) todo genial y claro no me tengo que enfadar cuando 4 butas a mi derecha empieza a sonar un movil tengo todo el derecho a partirme de risa al comprobar que el del movil es el mismisimo DUEÑO DEL CINE jajajajaja me parece super gracioso despues de toda la murga, continua la peli y asta el final le sono 2 veces mas ¿no me digais que no es gracioso?
tercera: estoy muy contento porque mi peque cumplio ayer 3 añitos y su papi porfin le regalo su primera bici, le dimos una sorpresa despues de celebrar su cumple llegamos a casa y la tenia preparada justo en la entrada , no hos puedo describir su cara pero si puedo decir que el muy cabron dio un grito de alegria diciendo OSTIA , su madre diciendole niño eso no se dice y yo con mi lagrimilla y super orgulloso.
justo asi me regalaron mi primera bici (pero con 5 años) y si puedo recordar la cara de satisfaccion de mi padre que pienso seria la mia ayer,se la quise dar tal y como mi padre me la dio a mi, pienso aveces que si are mal en intentar imitar ciertas cosas .........
porcierto suelo tener pocos complejos y cuando voy TOMADO como dicen en mexico pues menos.
lunes, 17 de noviembre de 2008
RETORNO A CASA

martes, 28 de octubre de 2008
PARA LOS MALOS MOMENTOS

Ahora es momento de disfrutar de lo que tenemos que no es poco ,es muchísimo si lo sabemos apreciar , son momentos difíciles por culpa de esta jodida crisis en la que muchos ven peligrar su trabajo o lo pierden, otros vemos peligrar nuestros negocios y también ay quien lo pierde por desgracia , nos preocupa cambiar nuestro tipo de vida ,nos preocupa perder la estabilidad que le hemos dado a los nuestros , nos preocupa……….. son tantas las preocupaciones que nos trae esto que no nos dejan darnos cuenta o darle importancia a otras cosas: como una ducha con nuestros hijos , un desayuno en familia , una comida con los amigos y muchas cosas mas .
Miremos las cosas desde otro punto de vista , miremos las cosas desde el punto de vista de una persona con problemas personales mucho mas graves que los comentados.Gabriel García Márquez se retira de la vida pública por razones de salud: cáncer linfático. Ahora, parece, que es cada vez más grave. Ha enviado una carta de despedida a sus amigos,
"Si por un instante Dios se olvidara de que soy una marioneta de trapo y me regalara un trozo de vida, posiblemente no diría todo lo que pienso, pero en definitiva pensaría todo lo que digo. Daría valor a las cosas, no por lo que valen, sino por lo que significan. Dormiría poco, soñaría más, entiendo que por cada minuto que cerramos los ojos, perdemos sesenta segundos de luz. Andaría cuando los demás se detienen, despertaría cuando los demás duermen. Escucharía cuando los demás hablan y cómo disfrutaría de un buen helado de chocolate! Si Dios me obsequiara un trozo de vida, vestiría sencillo, me tiraría de bruces al sol, dejando descubierto, no solamente mi cuerpo, sino mi alma. Dios mío si yo tuviera un corazón, escribiría mi odio sobre el hielo, y esperaría a que saliera el sol. Pintaría con un sueño de Van Gogh sobre las estrellas un poema de Benedetti, y una canción de Serrat sería la serenata que le ofrecería a la luna. Regaría con mis lágrimas las rosas, para sentir el dolor de sus espinas, y el encarnado beso de sus pétalos... Dios mío, si yo tuviera un trozo de vida... No dejaría pasar un sólo día sin decirle a la gente que quiero, que la quiero. Convencería a cada mujer u hombre que son mis favoritos y viviría enamorado del amor. A los hombres les probaría cuán equivocados están al pensar que dejan de enamorarse cuando envejecen, sin saber que envejecen cuando dejan de enamorarse! A un niño le daría alas, pero le dejaría que él solo aprendiese a volar. A los viejos les enseñaría que la muerte no llega con la vejez, sino con el olvido. Tantas cosas he aprendido de ustedes, los hombres... He aprendido que todo el mundo quiere vivir en la cima de la montaña, sin saber que la verdadera felicidad está en la forma de subir la escarpada. He aprendido que cuando un recién nacido aprieta con su pequeño puño, por primera vez, el dedo de su padre, lo tiene atrapado por siempre. He aprendido que un hombre sólo tiene derecho a mirar a otro hacia abajo, cuando ha de ayudarle a levantarse. Son tantas cosas las que he podido aprender de ustedes, pero realmente de mucho no habrán de servir, porque cuando me guarden dentro de esa maleta, infelizmente me estaré muriendo. Siempre di lo que sientes y haz lo que piensas. Si supiera que hoy fuera la última vez que te voy a ver dormir, te abrazaría fuertemente y rezaría al Señor para poder ser el guardián de tu alma. Si supiera que esta fuera la última vez que te vea salir por la puerta, te daría un abrazo, un0 beso y te llamaría de nuevo para darte más. Si supiera que esta fuera la última vez que voy a oír tu voz, grabaría cada una de tus palabras para poder oírlas una y otra vez indefinidamente. Si supiera que estos son los últimos minutos que te veo diría "te quiero" y no asumiría, tontamente, que ya lo sabes. Siempre hay un mañana y la vida nos da otra oportunidad para hacer las cosas bien, pero por si me equivoco y hoy es todo lo que nos queda, me gustaría decirte cuanto te quiero, que nunca te olvidaré. El mañana no le está asegurado a nadie, joven o viejo. Hoy puede ser la última vez que veas a los que amas. Por eso no esperes más, hazlo hoy, ya que si el mañana nunca llega, seguramente lamentarás el día que no tomaste tiempo para una sonrisa, un abrazo, un beso y que estuviste muy ocupado para concederles un último deseo. Mantén a los que amas cerca de ti, diles al oído lo mucho que los necesitas, quiérelos y trátalos bien, toma tiempo para decirles "lo siento", "perdóname", "por favor", "gracias" y todas las palabras de amor que conoces. Nadie te recordará por tus pensamientos secretos. Pide al Señor la fuerza y sabiduría para expresarlos. Demuestra a tus amigos cuanto te importan." :GABRIEL GARCIA MARQUEZ.
Yo personalmente e leido esta carta montones de veces , me encanta , me enseña a apreciar mas todo lo que me rodea y me anima a salir adelante con todos los mios , como yo os animo a que supereis todos y cualesquieran que sean vuestros problemas
ANIMO Y A POR ELLO
martes, 21 de octubre de 2008
¿QUE SABOR TIENE LA CRISIS?

domingo, 12 de octubre de 2008
MI OTRA PASION (LOS BARQUITOS)

domingo, 5 de octubre de 2008
miércoles, 24 de septiembre de 2008
DUATLON DE SANTA POLA

pues con unos cuantos kiletes de mas me presentare en linea de salida el proximo domingo en el duatlon de mi querida villa ( o pueblo) para arrastrar por todo el circuito este fisico tan friki que tengo,como dice mi amigo JUANKIR e pasado de IRONMAN a gordito simpatico jajaja, teniendo una cosita en la cabeza dandome vueltas, resulta que un amigo o mas que amigo esta inscrito tambien y el mismo tiene dudas de poder finalizar la prueba, yo con todo estaba por salir a tope e intentar acer un tiempo decente peeeeeero aqui esta la cuestion, ¿ SALGO A TOPE ? ¿ ESPERO A MI AMIGO? pues me decanto por la segunda opcion para poder acompañarle en los momentos jodidillos y tambien poder verle el careto cuando cruce la linea de meta y logre algo que le parecia muy dificil . AYUDA PLIS ¿ QUE OPINAIS? P.D: ANIMO JOSICO P.D OTRA VEZ: estas preguntas son mas faciles que las tuyas e ¿DIEGO? |
miércoles, 17 de septiembre de 2008
ENTRENOS YA


lunes, 25 de agosto de 2008
RETORNO A LANZAROTE


Joder que ilusion, seguro que la gente que alli a estado me comprende, porque alli el sufrimiento se torna pasion,
p.d : una imagen de mi espalda despues del IM ( menos mal que no hizo mucho sol)
sábado, 16 de agosto de 2008
HOY ES MI CUMPLE

miércoles, 23 de julio de 2008
TRAVESIA-TABARCA SANTAPOLA
Diría que no fue mi día Diría que lo pase fatal Diría que mi mente me decía NO Diría que fueron 5800 metros de sufrimiento Diría que pensé en abandonar Diría que pensé en muchísima gente para poder seguir adelante Diría que mi mentalidad finisher me impidió abandonar Diría que hundido mentalmente cada brazada era eterna y un sacrificio Diría que hundido físicamente pude llegar a meta, sabiendo que era una negligencia por mi parte Os diría que hay estaban una vez mas mi familia esperándome Os diré que soportaron ver como rompía a llorar tan solo por pensar en el agotamiento mental y físico que arrastre asta meta y casi pueden conmigo Si señor soportaron verme llorar pero no soportaron que me derrumbase Gracias al voluntario que me acompaño con su piragua desde el punto de 3000 metros asta la playa, gracias por tu apoyo Y os diré que estoy asta los cojones de nadar y un poco quemadillo ………….. |
lunes, 7 de julio de 2008
MUXO VINO.............

Joder no va ser todo currar currar y entrenar tambien hay que disfrutar,
¿COMO DISFRUTAR? pues.......lo que es currando si te gusta tu trabajo pues se disfruta (unos mas que otros jejejeje)
ENTRENANDO hoooooooooooooo es la hostia, si se disfruta si señor,un buen entreno una buena ducha y las sensaciones posteriores de aver cumplido nuestro dever deportivo
peeeeeeeeero sobre todo disfrutar con 2 amigos, en una buena comida regada de una o dos o tres botellas de buen tintorro riojano + las copitas posteriores uff joder semos capaces de ser los tios mas felices de la tierra(ASTA QUE SE NOS PASA LA BORRACHERA CLARO)
un comentario: cada vez que nos pasamos bebiendo abordamos alguna de estas etapas de la borrachera
ETAPA 1. Copeo leve con algun amigo(a)
ETAPA 2. Copeo fuerte con algun amigo(a)
ETAPA 3. Exaltación de la amistad y el parentesco.
3.1 Mutuas gracias y virtudes
3.2 Yo te quiero como a un hermano (a)
3.3 Antes me caías mal, pero ahora...
ETAPA 4. Cantos alegóricos y bailes regionales
4.1 Fuera inhibiciones
ETAPA 5. La demostracion de la verdadera situacion entre los sujetos
5.1 "En realidad siempre me gustaste...."
5.2 "Es que yo no quiero ser solamente tu amigo/a"
ETAPA 6. Aumento de la temperatura y acoso sexual
6.1 Autopresentación con desconocidos
6.2 Llamadas reveladoras a los(a) ex: "No puedo dejar de pensar en ti"
6.3 Miradas de odio a quién dejó al amigo(a)
ETAPA 7. Revelación de la verdadera personalidad
7.1 El depresivo
7.2 El alto chamuyero
7.3 El simpatías o mil chistes
7.4 El superdotado
7.5 El políglota
7.6 El corriente
7.7 El trotamundos o viajero
ETAPA 8. Degradación del idioma (a mi me pasa)
ETAPA 9.Puteadas a la Iglesia y al Estado
ETAPA 10. Autosuficiencia moral y económica
10.1 Entiendo todo perfectamente
10.2 Yo pago
10.3 Yo conduzco
10.4 Estoy bien
ETAPA 11. Transmisión de la culpabilidad
11.1 Algo le echaron al jugo ese...
11.2 Es el hielo, algo le pusieron
ETAPA 12. Repentina pérdida del equilibrio
12.1 Caída libre o resbalones
ETAPA 13. Caída del sistema
13.1 Ya está, estoy del orto
ETAPA 14. Destrucción del inmueble
14.1 Pérdida total de la memoria... sentado en el bar con cara de destruido/a
ETAPA 15. Difícil desalojo del inmueble
15.1 Yo no me quiero ir del antro... ¡estoy bien! ¡me tropece nada más"
ETAPA 16. Devolución del mani
16.1 Abrazo al ídolo de porcelana (inodoro).....o donde te sostengas
ETAPA 17. Haciendo tierra o tirando el ancla
ETAPA 18.Taquicardia y delirio de persecución
ETAPA 19. Amnesia, perdida de valor moral y juramentos posteriores
19.1 ¿Qué soy novio (a ) de quién?
19.2 ¿Qué besé a quién?
19.3 ¿Qué me acosté con quién?
19.4 ... no me acuerdo de nada...
ETAPA 20. Recuento de los daños
20.1 ¿y mi movil?
20.2 ¿Quién me quemó con un cigarro?
20.3 ¿Y este moretón?
20.4 ¿las llaves?
ETAPA 21. ¿Porque les hice caso? no hubiera ido...
ETAPA 22. No vuelvo a juntarme con estos cabrones... (clásico)y (semanal)
Jajajajajajajajajajajaja
Espero que os haya gustado y que me comenteis si se han asemejado mucho estos puntos
p.d : lo de la foto suele pasar
miércoles, 25 de junio de 2008
EMBRUNMAN ? ¿porque no?

pues si, porque no? para el 2009 ?
si dios no lo impide con uno de sus jodidos caprichos, me planto ay con mi stafff tesnico, usease(guapeta,angel,esther,,,,,,,) si consigo la infomacion en castellano os cuento
viernes, 20 de junio de 2008
PROXIMOS OBJETIVOS SEGUROS



pues si, señores despues de bajar de la nube y poner los pies a tierra , me marco de momento mis dos proximos objetivos:
PRIMERO........... la travesia tabarca santa pola jejejejej despues directo de comilona al restaurante VARADERO (si no me ahogo claro)
SEGUNDO...........CIRCUITO CHALLENGE BARCELONA
TERCERO...........IM LANZAROTE ??????????
jueves, 19 de junio de 2008
LA AMISTAD

Para otros usos de este término véase Amistad (desambiguación).
La amistad (del latín amicus; amigo, que posiblemente se derivó de amore; amar. Aunque se dice también que amigo proviene del griego a; sin y ego; yo, entonces amigo significaría "sin mi yo", con lo cual se considera a un amigo como al otro yo) es una relación afectiva entre dos personas. La amistad es una de las más comunes relaciones interpersonales que la mayoría de los seres humanos tienen en la vida.
Amistad es un sentimiento convenido con otra persona, donde se busca confianza, consuelo, amor y respeto. Es algo muy especial entre dos personas que son amigos.
La amistad se da en distintas etapas de la vida y en diferentes grados de importancia y trascendencia. La amistad nace cuando los sujetos de la amistad se relacionan entre sí y encuentran en sus seres algo en común. Hay amistades que nacen a los pocos minutos de relacionarse y otras que tardan años en hacerlo. Hay amistades que duran unas horas y otras que duran toda la vida. Hay amigos que se ven una sola vez en la vida y hay otros que lo hacen por muchas décadas. El caso más común de amistad donde interviene un homo sapiens y un animal de otra especies como el perro, a éste último se le conoce como el mejor amigo del hombre, aunque también se puede dar la amistad con otras especies animales,[1] o incluso entre dos o más animales (no homo sapiens) de especies distintas.[2]
Componentes de la amistad :dar animos y entender como te sientes en situaciones desagradables
Empatía y simpatía.
Fidelidad .
Agrado por compartir una o más actividades, ideas, gustos, recuerdos o la vida misma.
En toda amistad entre personas se encuentran además que:
Amor. Es lo más importante en la amistad, la amistad se basa en este concepto en conjunto con los demás pero para una verdadera amistad debe existir amor.
Confianza y sinceridad. Se facilita el hablar y el actuar como naturalmente se piensa y se es, minimizando los frenos sociales que normalmente se tienen.
Interés o preocupación por el amigo. Se interesa por el bienestar del otro, es decir, de sus problemas y logros. Por esto procura reunirse, comunicarse o convivir con él.
No dejes crecer la hierba en el camino de la amistad. ( PLATON)
Comprensión. Aceptación de las características de un individuo, sus valores, ideas, miedos, aciertos, errores, en definitiva su forma de ser.
Un amigo es una persona con la que se puede pensar en voz altaEmerson]]
Respeto.
Un amigo nunca olvida al otro.
Un amigo no te impone sus pensamientos, sino te aconseja sobre lo que cree erróneo en ti. Tampoco asiente en todo.
Un amigo no te chantajea, ni busca la manera de hacerte daño.
No necesito amigos que cambien cuando yo cambio y asientan cuando yo asiento. Mi sombra lo hace mucho mejor.( PLUTARCO)
Un amigo es el que esta en todos los momentos buenos y malos, el que te levanta cuando nadie sabe que te has caido.
Tipos de amistad :Amigo por correspondencia
Amistad sexualizada. (Relación casual.)Este tipo de amistad, no es amistad como tal, donde solo hay pasion, nada de amor verdadero y respeto propio por si mismo y por la persona que dice llamar amistad o amor. La amistad es el reflejo del respeto mutuo entre las dos personas.
Fraternidad
Amor platónico
Amor de compañerismo
Amigo de todos (del latín MOURA: el amigo de todos)
miércoles, 18 de junio de 2008
¿ QUE LES PASA A ALGUNOS MAQUINAS ?
Si si halos maquinas esos que suelen mirar de reojo y d arriba a bajo a los demás que están u estamos en un nivel inferior al de ellos,
Si si eSOS maquinas que se burlan de todo kiski , descojonándose de risa con los fallos ajenos ,
( para mi opinión una cosa es la guasa y el cachondeo y otra es la burla cansina)
Si si esos maquinas que disfrutan cuando algún atleta no pasa el corte de agua o bici en una prueba
Si si esos maquinas que nos encontramos siempre en la salida de una prueba y muy amigablemente les deseamos que tengan una buena carrera. PERO siempre contestan cosas como …( no,no que va , si estoy echo polvo o enfermo dos semanas o sin entrenar….ufffffff no se cuanto o voy a ir muy tranquilo o………… un sinfín de pretextos u excusas ) total que después de decir todo esto se marcan unos tiempazos de puta madre, jejejeje que ilusos creen que engañan a alguien , ¡ pero hombre si siempre sois los mismos!
¿ PORQUE LO HACEN?
Si si esos maquinas que te dan la mano y te felicitan porque el resto de personas normales ya lo a echo y a ellos no les queda mas cojones.
Si si esos maquinas que solo les importa seguir siendo MAQUINAS
Yo no me preocupo de estos por dos razones
PRIMERA: son casos puntuales (por suerte)
SEGUNDA: hay personas que son maquinas como atletas y maquinas en calidad
Humana , y yo les digo a estos últimos HOLE HOLE HOLE HOLE
martes, 10 de junio de 2008
Despues de un paseo por las nubes.......la cronica

Han pasado 6 meses de duro entrenamiento pero también es verdad que han. sido 6 meses de sueños e ilusiones casi a diario. Y aquí estoy a 10 minutos de comenzar el ironman Lanzarote .
Intento parar el tiempo y lo consigo ,inmortalizando cada momento, cada detalle , en mi memoria.
Veo la calma del mar veo su color , siento la textura de la arena en mis pies, y siento una brisa con un suave olor a casi 1300 neoprenos. Respiramos ambiente de nerviosismo y respeto por lo que estamos a punto de comenzar, sobre todo se respira un ambiente de hermandad.
Pam , un disparo? ESTO COMIENZA y de repente 7 triatletas que estábamos en un mismo rincón, sin tan siquiera conocernos, nos miramos y empezamos a abrazarnos y desearnos suerte (cada uno en su idioma claro, jaja) increíble.
Un hormigueo de gente se dirige al mar, una vez dentro y con las primeras luces de la mañana el agua empieza a hervir, para el público es simplemente precioso.
Una vez dentro del agua, un momento antes de dar mi primera brazada puedo reconocer a un paisano (CHEMA) que pasa tío tranqui, y animo.
Nado, nado, nado agua fresquita pero sin pasarse sigo nadando intento ubicarme antes de que un artista me pegue la tercera patada en el pecho uff que tío. Sigo nadando más cómodo y consigo dar la primera vuelta de la natación sin apenas llevarme un guantazo
(pero patadas……) segunda vuelta mas cómoda con un grupete que tenia el mismo ritmo que yo, y mientras me fijaba en el fondo, pececito por aquí pececito por aya ,coño casi he terminado la natación. Consigo llegar a la orilla y lo primero, intentar localizar a mi mujer (cosa que ago enseguida) me acerco le doy un beso y la miro a la carita hay que carita, carita de preocupación , pero ella como siempre intenta disimular con su sonrisilla de medio lao. Miro mi pulsometro y me sorprendo 1,30? pero si pensaba hacer 1,45 mas menos, bueno rafa empiezas bien , no te fijes en el tiempo tu objetivo es acabar me digo yo mismo mientras voy corriendo hacia boxes intentando memorizar todos los gritos de animo, intentando memorizar como el publico y los voluntarios nos arropan a cada uno de los atletas que salimos del agua. Sigo ,cojo mi bolsa, entro en la carpa donde nos cambiamos todos lo atletas , huelo por primera vez la crema de protección solar que mas tarde me ofrecería una simpática voluntaria, me visto, me masajean un poco, me ofrecen agua, cocacola ….. de todo y la cremita de protección con ese olorcito que me agrada y me acompañaría durante el resto de el día.
Salgo me dirijo hacia mi bici pero antes de cogerla me acerco ala verja para dedicarle a mi mujer un beso un guiño y un no te preocupes. Pobrecilla ay queda sola esperando asta que llegue el apoyo logístico( Angel y Esther ) que salían hoy desde valencia a las 6,55 de la mañana para estar aquí , son unos maquinas.
Atrás dejo los gritos de mi mujer, el publico y el espiquer,,,,,,,,,,,,,,,, que anima como un loco .
LA BICI:
Mi sonrisa es de oreja a oreja, ya te queda menos Rafa , pienso, solo te quedan 13,30 horas jajajaja. Sigo pedaleando e intento animar a todos los que adelanto, joder que bonito es todo esto , vamos que estas donde querías , sigo pedaleando y paso a chema venga tío, calma y resérvate para la maratón , le animo , sigo pedaleando y me voy convenciendo que puedo acabar el IRONMAN , tengo la seguridad , se que puedo y tengo en la memoria una charla que me a dado Jesu la noche anterior; ( lo vas a conseguir, estas preparado mentalmente, YO SE QUE NO VAS A FALLAR y estoy contigo) joderrrrrrr que bien, pienso , este nunca se equivoca , GRACIAS POR LA CHARLA , Sigo pedaleando venga rafa vive el momento y disfruta del paisaje…..sigo, con alegría, y empiezo a recordar a mi PADRE: la persona que me dio vida, la persona que me crió la persona que supo darme disciplina y cariño, la persona que me enseño a ser honesto y agradecido , la persona que me enseño a querer , la persona que me enseño a disfrutar con mucho y con poco , la persona que me demostró que un hijo y un padre pueden ser amigos , ese es mi padre , la persona que por desgracia ya no esta con nosotros……… las lagrimas empañan mis gafas, pero como son lagrimas de felicidad y agradecimiento no me empañaran este maravilloso dia . con esa fuerza y alegría sigo pedaleando, vamos rafa dale al pedal que no lo haces mal jajajajaj. Sigo para adelante y paso a juankir , de vez en cuando una brisilla hace que note ese olorcillo a crema, cosa que me agrada, los voluntarios se desviven en los avituallamientos ofreciéndome de todo, gracias majos sin vosotros esto no seria igual. Sigo , vamos vamos . paso teguise empieza lo bueno , lo estaba deseando , gracias a Eolo por estar aquí también y hacer que este IRONMAN con viento no sea un mito ,sino una realidad. Joder como me animo escuchando a los de la charanga, gracias por animar.
Mirador de Haria aquí te tengo sssssssssss tranquilo, suave, poco a poco te voy a subir sin pelearnos, voy subiendo a cámara lenta , mi cuentakilómetros marca 7,5 joderrrrrrr se hace un pelin duro , lo voy coronando y me río cada vez que siento una gota de sudor en la punta de la nariz. Por fin estoy arriba y como premio , el avituallamiento especial,
Me dan mi bolsa los voluntarios, paro y pongo los pies al suelo, me siento en el mirador y mientras engullo los dos sándwiches (chorizo y lomo) disfruto del una impresionante vista que ofrece el mirador, pierdo en la comida unos 11 minutos pero no me importa. Me despido de los allí presentes y comienzo el descenso. Jo que peligro tiene esto ufffffff que curva , halaaaaaaa lo que marca el cuentakilómetros si lo cuento me dicen que estoy loco uffffff frena frena , el descenso acaba y mis fuerzas para acabar la prueba están casi intactas al 95x100 , no me importa que el cielo este gris, no me importa que este cayendo una lluvia fina ,. No me importa que la temperatura este mas fria que caliente , solo me importa llegar a puerto del carmen. Sigo pedaleando y en un abrir y cerrar de ojos me encuentro encarando el mirador del rio; empiezo con calma , tranquilo , rafa sigue no pares , se me hace duro y aun mas con el viento de cara, pienso , pienso ¿ he dicho duro? Joder lo he dicho ya dos veces , pues no rafa sabes que no , has pasado cosas mas duras , cosas importantes,,,,,,,,,,,,,,,,,,, vienen los momentos mas duros del mirador , veo algo que me gusta , veo a un señor mayor bajado de su bici y subiendo a pie lo que le queda de mirador pero con una sonrisa enorme . dudo en bajar yo también , total así descanso un poco y me ahorro sufrimiento. ¿ pero que as dicho rafa? ¿ as dicho sufrimiento? Y aquí llega el fin de mi sufrimiento en el ironman : empiezo a recordar a mi PADRE una persona de 44 a la que diagnostican un cáncer que le tendría prisionero 6 meses : de sufrimiento , de pelea sicológica , 6 meses en los que fui testigo de cómo mi padre moría un poco cada dia, meses de charlas con el sobre la vida , si dios me diese un poco mas de vida me decía , ojala esto fuese una pesadilla en la que mañana pudiera despertar me dijo una vez , y también me dijo ….. aguanta , se fuerte , agradecido , te quiero , nunca te dejare solo y recuerda que todas las personas que te quieren siempre están contigo…………….. una sonrisa se dibuja de nuevo en mi cara , me levanto del sillín y empiezo a pedalear con mas fuerza y mas ganas que nunca voy a acabar y se lo voy a dedicar ………. Hay esta la isla de la graciosa acompañando el ultimo tirón de la subida , pienso en mi gente , ala que se que tienen mucha ilusión porque yo acabe esta maravillosa locura , es mi reto es vuestro reto , gracias os quiero…… corono el mirador del rio . la vuelta la afronto con muchísima ilusión pensando en que los kilómetros que quedan pasan volando y asi es . en los avituallamientos siguen siendo geniales , hay una parte del asfalto bastante echo polvo y pienso ¿ los pros pasan también por aquí con sus maquinas? Jejeje pues claro , esto es el IRONMAN igual de duro para todos . por fin llego a una maravillosa bajada que prácticamente me deja en PUERTO DEL CARMEN , el ambiente es espectacular muchísima gente animando a los atletas que están ya corriendo el maratón y Alos que estamos llegando con la bici, reduzco la velocida para disfrutando del ambiente y para buscar los ánimos de ANDRI, ANGEL Y ESTHER estos se han marcado un viaje maratoniano una vez mas. para no dejarme solo y seguir admirando mis retos , desde aquí deciros que os quiero y por significar tanto para mi ……… GRACIAS .
¿pero que pasa? He entrado a boxes y no los he visto , ¿ habrá pasado algo durante el viaje? ¿ y mi mujer? Bueno , sigo adelante , le entrego la bici a un voluntario , me saco las zapas ,voy corriendo hacia la carpa para cambiarme y jajajajajaj hay están desde la verja de boxes animándome , gritándome, con ese brillo de alegría y orgullo en sus ojos al verme , si señor hay están parte de mi familia , ahora me vuelvo a enchufar otra vez a la carrera ahora vuelve a ser todo perfecto.
En la carpa todo mágico otra vez . me pongo las zapatillas , me seco un poco, me ofrecen ¿cream? ¿ cream? Pues claro (si me encanta ese olorcillo) . por ultimo la gorrita claro, y ala chabalin tranquilamente márcate un maratón , pues claro que lo voy a hacer y además voy a agradecer cada paso que de. Salgo de la carpa me despido de mi familia y ya estoy en el maratón , me encuentro muy bien , el espiker me nombra FROM SPAIN ………. RAFITAAA joder tengo los pelos de punta y alguna lagrimilla de emoción me cae. La gente anima a rabiar , go go , vamos vamos ufff animan en varios idiomas ,los voluntarios son amables y atentos en todos los avituallamientos ofreciéndonos todo lo que tienen , doy mi primera vuelta y así me dan la primera pulsera , estoy cansado lo mínimo , antes de entrar y recoger cada pulsera hay momentos emotivos en los que Angel se pone a correr conmigo 50 o 100 metros ofreciéndome , agua , acuarios y sobre todo ánimos y cariño .
Segunda vuelta la gente sige igual , animando a rabiar . continuo con un ritmillo lento , intento reconocer a alguien del foro o algún blogger pero no acierto en reconocer a nadie , mi camiseta lleva grabado LOVER ,el nombre que me pusieron mis compañeros del club. Voluntarios y parte de publico empiezan a reconocerme cuando me ven acercarme a ellos y me gritan animo lover go go o también rafita que es lo que ponia en el dorsal , ( les hace gracia eso de lover) veo a chema justo cuando voy a coger mi segunda pulsera , vamos maquina , te queda solo el maratón , come e hidrátate bien le digo, vamos campeón . sigo corriendo yyyyyyyy segunda pulsera en mi muñeca , Angel me pregunta que como voy y le contesto que para acabar la tercera vuelta bien pero la cuarta nose nose ya veremos sigo corriendo y empiezo a fijarme en la cara de sufrimiento de los corredores , joder como sufre alguno , hombre una alegría reconozco de frente a michi le grito ; animo michi campeon ya lo tienes pero claro el no me reconoce y sige a su marcha yo pienso que habrá pensado ¿Quién es el friki ese? Jaja continuo en mi carrera preguntándome ¿ voy a buen ritmo? ¿voy muy despacio? ¿acelero un poco el ritmo? ¿ y si peto? Y entre un pensamiento y otro me encuentro corriendo justo al lado de un tio , este tenia 3 pulseras que suerte macho lo tienes echo pienso , le vuelvo a mirar y es el tio que mas admiro como atleta es mi referencia en el ironman y en muchísimas reflexiones es TALIN . hola talin ,que tal? Hola me responde y pone una cara de reflexión ( pensativa) le ahorro que siga pensando y le digo soy lover te deje una entrada en tu blog diciéndote que debutaba aquí ( y pienso; igual con tanta entrada ni se acuerda de mi) amárrate rafa , su respuesta : si hombre lover te recuerdo de eso ace muy poco , como estas campeon? Jo pues yo con muchísima ilusión y tu? Uf pues sufriendo un pelin , sigo corriendo junto a el bajando un pelin mi ritmo y poco después me dice ; es tu debut y vas muy bien tira para adelante que tu puedes me da una palmadita en el culo empujándome hacia delante . le doy las gracias por los ánimos y un ya hablaremos…………. Trotando trotando pienso , pues tiene razón me falta vuelta y media y me encuentro bien , ale venga venga no pares. Solo para beber.
Sigo corriendo y veo a chema otra vez y es el el que me anima vamos rafa , fenómeno vas a bajar el tiempo que tenias calculado , no que va que va digo yo , si hombre que si
Chao chao y tercera pulsera a la saca. Esta ultima vuelta se me hace cortisima , disfrutando del ambiente, despidiéndome de los voluntarios que al ver mi tercera pulsera todavía me animaban mas. Corro, memorizo,esto estará siempre en mi mente, esta experiencia del ironman jamás la olvidare , ahora forma parte imborrable de mi vida ………. Encaro la línea de meta , mi mujer y Angel corren conmigo algunos metros , recordándome que ya lo tengo que lo he conseguido . me dejan de acompañar justo cuando piso la alfombra roja y estos segundos que me separan de la meta se me tornan maravillos; va por ti PAPA va por los que no están va por los que sufren enfermedades terribles va por sus familias que también sufren va por mis padres que me dieron la vida ace 29 años y me dieron unos hermanos maravillosos……… ya estoy dentro , paso la cinta de finisher , foto al canto , medalla y apretón de manos de el señor kenneht …….. sigo andando y un voluntario me invita a ir hacia la carpa para ponerme el suero yo dudo un instante , nose , nose venga vamos me mientras con mucho disimulo me mete en la carpa . esqueeeeeeeeee mi familia me esta esperando y tatachannnnnnnnnnn hay viene de repente hacia mi arropado por una manta
TALIN estas bien? Me pregunta, si contesto , se despoja de su manta y me da un abrazo que para mi significo algo muy difícil de explicar , no tiene precio, ahora forma parte de mi familia es mi padrino del IRONMAN .
MI TIEMPO : 13,49,38
AGRADECIMIENTOS: a mi mujer por soportarme ,por quererme tal como soy y acompañarme en esta aventura. Te quiero
A mi madre por darme la vida ,ser tan buena madre y soportar mis rarezas
A mis hermanos por ser esos enanos cabrones que han crecido jajaja os quiero
A esos hombres que ejercen de padres y amigos desde hace 8 años
A todos los que llamasteis y enviasteis mensajes de apoyo
A la gente con la que hablé la noche anterior ala prueba y les dije lo que sentía
A cantos y chabel ( por ese regalazo) animo y recupérate ATLETA
A ALFONSO por sacarme parte del zumo que llevo dentro (mil gracias)
A Juan por sus buenas charlas que se convierten en grandes momentos ( en pocos meses te as convertido en un abuelo jubilao , jajajaja enhorabuena )
Al trioraculo y a mis compis de entreno
A los que me quieren y a los que no
A mi padre por no dejarme solo nunca (las personas que no se olvidan nunca mueren)
A esa personita que es mi hijo vicentin, gracias por crecer , gracias por alegrarme la vida dia a dia y gracias de verdad por recordarme a tu abuelo
A los fantasmas que no creyeron en mi
Y GRACIAS A TALIN POR BAJARME DE LA NUBE…….
P.D : LOS SEIS MESES DE DURO ENTRENAMIENTO QUE PASE SON UNA MIERDA COMPARADOS A LOS 6 MESES QUE SUFRIO MI PADRE
Por encima de todos los problemas siempre esta la mente.
martes, 3 de junio de 2008
miércoles, 28 de mayo de 2008
FINISHER

Cuantas cosas hos contaria.....por ejemplo que ya tengo el placer de ser un ironman,hos contaria que gracias al ironman conoci gente maravillosa,hos contaria que
lanzarote es una ISLA MUY ESPECIAL,hos contaria que en los momentos duros en los que nos podemos sentir solos siempre hay alguien pensando en nosotros,hos contaria que tan solo un recuedo puede conseguir que no bajemos la guardia,hos contaria que tan solo mirando los ojos de mi mujer pude medir lo tantisimo que me queria al compararlo con el grado de preocupacion...esa mirada,esa mirada que me demostraba sin palabras el miedo que sentia por mi y el miedo lo disfrazaba brindandome la mejor de sus sonrisas y en un susurro a mi oido un...ten cuidado,hos contaria .............. vale vale vale que me pongo sentimental , para mas adelante la cronica de mi ironman . Y SALUD
sábado, 10 de mayo de 2008
entrenamiento de esta semana

LUNES:2000 METROS EN PISCINA
MARTES:SERIES DE 5X2000
MIERCOLES:3400 METROS NATACION(Y PALIZA DEL MADRID AL BARCELONA)
JUEVES:SPINING Y UN POCO DE GIM
VIERNES:NATACION 3X1000
de momento esto.
pues si, nos quedan dos semanas queidos compis,lo tipico pienso yo,.....ultimando entrenos,utilizando la ropa de gala,comprada para el debut exclusivamente,y lo nunca visto señores APRENDIENDO ha reparar un pinchazo,si señor como lo estas viendo en la pantalla.no se reparar un pinchazo y claro es fundamental, asi que mini cursillo de reparacion,soy tan flipao que cuando salgo ha rodar largo me llevo el movil por si pincho,llamadita y que me recojan,pero esque tan siquiera tenia el quit de reparacion
ni herramienta puffffffff que friki de tio.
pero gueno esta solucionado y una cosita menos.
jueves, 8 de mayo de 2008
lapsus
un homenaje de gambas y similaressss que la flipas y yo mientras tanto esperandole

Hola a todos, stic esperant al meu amic friki que no viene pq sta peganse una panxá de gambes el cabró, en el seu millor enemic Palomares.... Y yo con mi dieta para Lanzarote¡¡¡¡¡¡¡¡¡
firmado por lover y escrito por su futura pupila medio-maratoniana.
domingo, 4 de mayo de 2008
20 dias
jueves 1:carrera 120 minutos
viernes 2: 2600 metros natacion en piscina
sabado 3: 146 km de bici
domingo 4: 50 km bici + 45 minutos de carrera
despues ducha,comprar la prensa y con la familia de paseo,joder cuanto se disfruta con tan poco,
Mi cabeza es una batidora,un reto deportivo apunto de afrontar y otro reto profesional que tengo en mente,GRAN PROYECTO,piensa mi cabeza ,me siento asi porque mi trabajo me gusta,y la gente que me rodea al rededor de este me encanta, gente profesional,capaz,y con una capacidad humana para acer de el trabajo una gran familia,
buenos amigos con los que hablar de todo,horas y horas......politica,fubol,trabajo(porsupuesto)familia y tal y tal. gracias por esas charlas JUAN.... y como dirian los morancos TU SI QUE VALES
miércoles, 30 de abril de 2008
motivacion
pero nosotros si podemos acer algo,solo por respeto a ellos disfrutemos de todo, como
yo que mi motivacion y ganas de disfrutar hoy estan a sus maximas cotas,
me he marcado hoy un buen entrenamiento en piscina tres series x 1000 recuperando 40segundos entre ellas,despues 45 minutos de carrera suave DIFRUTANDO de el paseo maritimo,el mediterraneo y el recuerdo de grandisimas personas que ya no estan.
va por ti papa
DISFRUTEMOS DE LA VIDA PORFAVOR
"Si por un instante Dios se olvidara de que soy una marioneta de trapo y me regalara un trozo de vida, posiblemente no diría todo lo que pienso, pero en definitiva pensaría todo lo que digo.
Daría valor a las cosas, no por lo que valen, sino por lo que significan.
Dormiría poco, soñaría más, entiendo que por cada minuto que cerramos los ojos, perdemos sesenta segundos de luz. Andaría cuando los demás se detienen, despertaría cuando los demás duermen. Escucharía cuando los demás hablan y cómo disfrutaría de un buen helado de chocolate!
Si Dios me obsequiara un trozo de vida, vestiría sencillo, me tiraría de bruces al sol, dejando descubierto, no solamente mi cuerpo, sino mi alma.
Dios mío si yo tuviera un corazón, escribiría mi odio sobre el hielo, y esperaría a que saliera el sol. Pintaría con un sueño de Van Gogh sobre las estrellas un poema de Benedetti, y una canción de Serrat sería la serenata que le ofrecería a la luna. Regaría con mis lágrimas las rosas, para sentir el dolor de sus espinas, y el encarnado beso de sus pétalos...
Dios mío, si yo tuviera un trozo de vida... No dejaría pasar un sólo día sin decirle a la gente que quiero, que la quiero. Convencería a cada mujer u hombre que son mis favoritos y viviría enamorado del amor.
A los hombres les probaría cuán equivocados están al pensar que dejan de enamorarse cuando envejecen, sin saber que envejecen cuando dejan de enamorarse! A un niño le daría alas, pero le dejaría que él solo aprendiese a volar. A los viejos les enseñaría que la muerte no llega con la vejez, sino con el olvido. Tantas cosas he aprendido de ustedes, los hombres... He aprendido que todo el mundo quiere vivir en la cima de la montaña, sin saber que la verdadera felicidad está en la forma de subir la escarpada. He aprendido que cuando un recién nacido aprieta con su pequeño puño, por primera vez, el dedo de su padre, lo tiene atrapado por siempre.
He aprendido que un hombre sólo tiene derecho a mirar a otro hacia abajo, cuando ha de ayudarle a levantarse. Son tantas cosas las que he podido aprender de ustedes, pero realmente de mucho no habrán de servir, porque cuando me guarden dentro de esa maleta, infelizmente me estaré muriendo.
Siempre di lo que sientes y haz lo que piensas. Si supiera que hoy fuera la última vez que te voy a ver dormir, te abrazaría fuertemente y rezaría al Señor para poder ser el guardián de tu alma. Si supiera que esta fuera la última vez que te vea salir por la puerta, te daría un abrazo, un0 beso y te llamaría de nuevo para darte más. Si supiera que esta fuera la última vez que voy a oír tu voz, grabaría cada una de tus palabras para poder oírlas una y otra vez indefinidamente. Si supiera que estos son los últimos minutos que te veo diría "te quiero" y no asumiría, tontamente, que ya lo sabes.
Siempre hay un mañana y la vida nos da otra oportunidad para hacer las cosas bien, pero por si me equivoco y hoy es todo lo que nos queda, me gustaría decirte cuanto te quiero, que nunca te olvidaré.
El mañana no le está asegurado a nadie, joven o viejo. Hoy puede ser la última vez que veas a los que amas. Por eso no esperes más, hazlo hoy, ya que si el mañana nunca llega, seguramente lamentarás el día que no tomaste tiempo para una sonrisa, un abrazo, un beso y que estuviste muy ocupado para concederles un último deseo. Mantén a los que amas cerca de ti, diles al oído lo mucho que los necesitas, quiérelos y trátalos bien, toma tiempo para decirles "lo siento", "perdóname", "por favor", "gracias" y todas las palabras de amor que conoces.
Nadie te recordará por tus pensamientos secretos. Pide al Señor la fuerza y sabiduría para expresarlos. Demuestra a tus amigos cuanto te importan."
FIN.
martes, 29 de abril de 2008
TATACHANNNNNNNNN
QUIERO DAR LA ENHORABUENA A MICHEL,CABRA Y MARTIN PORSU CARRERA EN EL TRI DE ELCHE Y MENCION ESPECIAL A MARTIN EN SU DEBUT OFICIAL EN LARGA DISTANCIA
mas cosillas ufffff tengo tanto que decir.......el titulo del blog es mi nombre de guerra en el tri pues melo sacaron los cabrones estos de mi clup(porcierto tengo el honor de formar parte del clup-trioraculo santapola),jejjjeje gracias compis esto parece o llega a ser en algun momento una gran familia. bueno que me pongo sentimental,lo de lover es porque soy un apasionado u enamorado de........la vida y el triatlon
viernes, 25 de abril de 2008
domingo, 20 de abril de 2008
un pelin jarto
por otro lado anoche cena de estas llamadas minimalistas o de autor total 75€ por cabeza y mi reflexion es
SE QUEDAN CON MI DINERO Y TAMBIAEN CON MI COMIDA
hojo no digo que la elabotacion no valga pero plissssss mas cantidad